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Rezept: Martin’s Sechskornbrot

Bild: Martin’s Sechskornbrot - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.83 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.32 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:


ANsatz
200 gRoggenvollkornmehlca. 0.30 €
250 mlWasser, ca. 40- 50 GradC - warmca. 0.00 €
100 gSauerteigansatz (s. u.)ca. 0.99 €

Teig
200 gRoggenvollkornmehlca. 0.30 €
200 gDinkelvollkornmehlca. 0.39 €
200 gWeizenvollkornmehlca. 0.23 €
200 gWeizenauszugsmehl 
25 gSalzca. 0.01 €
Kümmel gemahlenca. 0.09 €
0.25 Tasse(n)Leinsamen 
0.5 Tasse(n)Sonnenblumenkerne 
Haferflocken 
Milch - lauwarm 
300 mlWasser, ca. 40-50 GradC warmca. 0.00 €
1 Pack.Seitenbacher Brot-Back - Hefe 
100 mlWasser, ca. 40-50 GradC warmca. 0.00 €
1 TLZuckerca. 0.01 €

Zubereitung:

Ansatz: Am Vorabend Roggenmehl, Wasser und Sauerteig mischen, abdecken und über Nacht stehen lassen. Beim ersten Mal siehe unten.

Teig: Vom Sauerteigansatz ca. 100 g wegnehmen und im Kühlschrank aufbewahren fürs nächste Brot.

Leinsamen in 1/4 Tasse Wasser einweichen.

Hefe mit 100 ml Wasser und 1 Teelöffel Zucker ansetzen. Wenn die Hefe fertig ist, Roggen-, Dinkel-, Weizenmehl, die Hefe, den restlichen Sauerteig und 300 ml Wasser ca. 5 Minuten verrühren. Dann Salz, Kümmel, Leinsamen und Sonnenblumenkerne dazugeben und nochmals mischen. Den Teig danach kräftig kneten und in eine bemehlte Schüssel geben. Ca. 1 Stunde zugedeckt gehen lassen.

Den Teig nochmals kneten, zu einem oder zu zwei Brotlaiben formen, auf ein Backblech mit Backpapier legen, mehrmals auf der Oberseite einschneiden und ca. 20 - 30 Minuten zugedeckt gehen lassen.

Das Brot mit Milch oder verdünnter Sahne einpinseln und mit Haferflocken bestreuen.

Backofen mit 250 GradC vorheizen. 1 Tasse kochendes Wasser hineinstellen. 15 Minuten bei 250 GradC backen, Wasser herausnehmen und noch 45 Minuten bei 180 GradC backen. Erster Sauerteigansatz:

1. Tag: 75 g Roggenvollkornmehl und 75 ml Wasser, ca. 40 GradC warm, verrühren, zudecken und warmstellen.

2. Tag: 75 g Roggenvollkornmehl und 75 ml Wasser, ca. 40 GradC warm, dazugeben, verrühren, zudecken und warmstellen.

3. Tag: 100 g Roggenvollkornmehl und 150 ml Wasser, ca. 40 GradC warm dazugeben, verrühren, zudecken und warmstellen.

4. Tag: Brot backen, s. o.


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(*) Die Zubereitung von Martin’s Sechskornbrot erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Dinkelmehl - Vollkorn  *   Haferflocken zart  *   Kümmel - gemahlen  *   Leinsamen - ganz  *   Milch fettarm 1,5%  *   Roggenmehl - Vollkorn  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerteig - flüssig  *   Sonnenblumenkerne  *   Wasser  *   Weizenmehl - Vollkorn  *   Zucker - Raffinade


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