Rezept: Orecchiette mit Broccoli und Blumenkohl
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
1 | Blumenkohl - klein | |
2 | Stauden Broccoli +/- je - nach Größe | |
Salz | ca. 0.00 € | |
4 | Knoblauchzehen - nach Geschmack | ca. 0.36 € |
1 Bund | Petersilie - glatt | ca. 0.73 € |
1 | Peperoncino; längliche - italienische Pfefferscho | ca. 0.16 € |
400 g | Orecchiette; +/- | |
150 ml | Olivenöl - kaltgepresst | ca. 0.96 € |
Parmesan; oder Sbrinz |
Zubereitung:
Blumenkohl und Broccoli rüsten und in kleine Röschen teilen; die Strunkteile beider Gemüse werden nicht mitverwendet. Die Röschen in nicht zu viel Salzwasser zugedeckt etwa fünf Minuten knackig garen. Abschütten und gut abtropfen lassen.
Den Knoblauch schälen und in Scheibchen schneiden. Die Petersilie fein hacken. Den Peperoncino der Länge nach halbieren, entkernen und in Streifchen schneiden.
Reichlich Salzwasser aufkochen und die Orecchiette darin bissfest garen.
Das Olivenöl erhitzen. Knoblauch, Peperoncino und Petersilie darin andünsten. Blumenkohl- und Broccoliröschen beifügen und kurz mitrösten. Wenn nötig leicht salzen.
Die Orecchiette abschütten und sofort mit dem Gemüse mischen; nach Belieben etwas Kochwasser beifügen. Mit frisch geriebenem Parmesan oder Sbrinz servieren.
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