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Rezept: Reis mit Erbsen - Matter Pullao

Bild: Reis mit Erbsen  -  Matter Pullao - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.75 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.17 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

2 Tasse(n) Basmatireisca. 0.56 €
1 Tasse(n) Erbsen tiefkühl 
2 mittelgr.Zwiebelnca. 0.09 €
1 StückZimt 
4 Nelken 
4 Kardamom 
1 TLSalzca. 0.00 €
4 ELÖlca. 0.07 €
2 Tasse(n)Lauwarmes Wasserca. 0.00 €

Zubereitung:

Reis waschen und 30 Minuten in kalten Wasser einweichen. In einem Topf Öl erhitzen; Zimt, Nelken und Kardamom zugeben und kurz braten, die feingeschnittenen Zwiebeln hineingeben und gold-braun braten. Den eingeweichten Reis, Erbsen und das Salz hinzugeben und noch 2-3 Minuten braten. Lauwarmes Wasser aufgießen, alles zum Kochen bringen, dann die Kochplatte abdrehen. Zugedeckt weiter etwa 20 Minuten ruhen lassen. Die Gewürze(Zimt, Nelken,Kardamom) können entfernt werden, bevor der Pullao serviert wird.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Reis mit Erbsen - Matter Pullao Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basmati-Reis / Duftreis  *   Kardamom - gemahlen  *   Nelken ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Wasser  *   Zimt - gemahlen  *   Zwiebeln


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