Rezept: Rosenkohl-Quiche
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 2 Portionen:
| 125 g | Mehl | ca. 0.08 € |
| 50 g | Margarine | ca. 0.12 € |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| 1 TL | Essig | ca. 0.00 € |
| 500 g | Rosenkohl | ca. 0.28 € |
| 100 g | Kasseler-Aufschnitt | |
| 3 | Eier | ca. 0.51 € |
| 150 g | Schlagsahne | ca. 0.82 € |
| Muskatnuss - gerieben | ca. 0.02 € | |
| Fett - für die Formen | ||
| 50 g | Emmentaler - gerieben | ca. 0.44 € |
| 0.5 TL | Salz - (1) | ca. 0.00 € |
| 50 ml | Wasser, kalt (2) | ca. 0.00 € |
Zubereitungszeit ca.: | ||
| 80 Minuten | ||
Pro Portion ca: | ||
| Kalorien: 957 | ||
| Joule: 4019 | ||
Zubereitung:
Mehl, Margarine, Salz (1), Essig und kaltes Wasser (2) zu einem glatten Teig verkneten, in Folie wickeln und 30 Minuten kalt stellen.
Rosenkohl putzen, die Stielenden kreuzweise einschneiden und in kochendem Salzwasser 5 Minuten blanchieren. Abtropfen lassen.
Kasseler in Streifen schneiden. Eier und Sahne verquirlen und mit Salz und Muskatnuss würzen. Teigmenge halbieren. 2 Kreise von etwa 18 cm Durchmesser ausrollen und eine gefettete Quichform von 14 cm Durchmesser und eine Aluform gleicher Größe auslegen. Die Böden mehrfach mit der Gabel einstechen. Rosenkohl, Kasseler und die Eiersahne darauf verteilen und mit Käse bestreuen.
Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 Grad / Umluft: 180 Grad / Gas: Stufe 3) 20 Minuten garen; die Quiche in der Aluform herausnehmen. die andere Quiche etwa 20 Minuten weitergaren.
Tips zum Einfrieren: Die abgekühlte Quiche in der Aluform verschließen, und für längstens 4 Monate einfrieren. Dann unaufgetaut im Ofen bei obiger Temperatur etwa 25 Minuten fertigbacken.
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