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Rezept: Schokoladenmus und Bananencreme

Bild: Schokoladenmus und Bananencreme - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.78 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.03 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


SCHOKOLADENMUS
4 Eiklarca. 1.03 €
300 gMagertopfenca. 0.95 €
15 gKakao-Instant-Pulver 
Flüssiger Süßstoff 
Minzeblätter zum Garnieren 

BANANENCREME AUF ERDBEERSPIE

FÜR DIE CREME
2 Eiklarca. 0.51 €
1 Banane (ca. 100 g)ca. 0.33 €
100 gMagertopfenca. 0.32 €
0.25 Zitrone - unbehandelt - den Saft davonca. 0.25 €
Einige Tropfen Süßstoff 

FÜR DIE SAUCE
200 gReife Erdbeerenca. 1.80 €
1 TLHonigca. 0.05 €

ZUM GARNIEREN
Frische Erdbeeren 
Frische Minze 

Zubereitung:

Schokoladenmus Magertopfen, Kakao und einige Tropfen flüssigen Süssstoff verrühren. Das Eiklar mit etwas Süssstoff cremig schlagen. Eischnee unter die Kakao-Topfen-Masse heben und in Gläser oder Schälchen abfüllen. Mit Minzeblättern garnieren. Tipp: Das Schokomus ist auch für Diabetiker geeignet und kann ohne weiters 1 Stunde im Kühlschrank aufbewahrt werden, ohne dass sich das Eiklar von der Masse absetzt.

Bananencreme auf Erdbeerspiegel Bananen schälen, klein schneiden und mit dem Zitronensaft im Mixer pürieren. Bananenpüree mit dem Topfen verrühren, mit dem Süssstoff abschmecken. Das Eiklar steif schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.

Für die Sauce Erdbeeren waschen, den Strunk entfernen, Erdbeeren klein schneiden. Mit dem Mixstab in einem hohen Becher gemeinsam mit dem Honig pürieren, danach durch ein feines Sieb passieren. Die Erdbeersauce als Spiegel auf Tellern anrichten. Aus der Bananencreme mit einem in Wasser getauchten Suppenlöffel Nocken ausstechen und auf den Fruchtspiegel setzen.

Mit Erdbeeren und Minze garnieren.


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(*) Die Zubereitung von Schokoladenmus und Bananencreme erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen  *   Bienenhonig Auslese  *   Eier - Größe M  *   Erdbeeren  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Süßstoff - flüssig  *   Topfen - Österreich  *   Zitronen - unbehandelt


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