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Rezept: Folienkartoffeln ’Western Style’

Bild: Folienkartoffeln ’Western Style’ - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.59 Sterne von 41 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.36 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

4 gr.Kartoffeln, mehligkochendca. 1.80 €
5 ELÖlca. 0.08 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
Salzca. 0.00 €
1 Zwiebelca. 0.13 €
1 Paprika - grünca. 0.87 €
240 gTomatenwürfel (Tetra-Pack - oder Dose) 
50 gMais - Dosenwareca. 0.24 €
150 gSaure Sahneca. 0.33 €

Zubereitung:

Die Kartoffeln unter fließend kaltem Wasser abbürsten, trockentupfen. Mehrfach mit einer Gabel einstechen. Ofen auf 200øC vorheizen. 4/5 Öl mit etwas Salz und Pfeffer mieschen und vier Stücke Alufolie damit bestreichen. Kartoffeln darin einwickeln und im Ofen ca. 60 Minuten garen. Zwiebel schälen, Paprika putzen, beides fein würfeln. Im restlichen Öl andünsten. Tomatenwürfel und Mais darin erwärmen, würzen. Mit Sahnehaube und Kartoffeln servieren. :Zubereitungsz. : ca. 30 Minuten :Garzeit : ca. 60 Minuten


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(*) Die Zubereitung von Folienkartoffeln ’Western Style’ erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Gemüsemais - Dose  *   Kartoffeln - mehlig  *   Paprika - grün  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Zwiebeln


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