Rezept: Obstsalat - Variation 6
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.97 € Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 2 | Babyananas | |
| 1 | Apfel | ca. 0.22 € |
| 1 | Birne | |
| 2 EL | Zitronensaft | ca. 0.07 € |
| 2 | Bananen | ca. 0.72 € |
| 1 | Kiwi, evtl. das Doppelte | |
| 6 EL | Orangensaft - bis 1/3 mehr | ca. 0.06 € |
| 2 EL | Kokosflocken | ca. 0.11 € |
| 2 EL | Sonnenblumenkerne | ca. 0.12 € |
Zubereitung:
Ananas putzen, sorgfältig schälen und in etwa 1/2cm dicke Scheiben schneiden. Den Strunk entfernen. Scheiben vierteln und in eine Schüssel geben. Apfel und Birne waschen, entkernen, würfeln, unter die Ananas mischen. Fruchtstücke mit Zitronensaft beträufeln. Bananen und Kiwi schälen, in feine Scheiben schneiden und voprsichtig unter das übrige Obst mischen. Orangensaft über den Salat geben.
Mit Kokosflocken und Sonnenblumenkernen bestreuen.
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