Rezept: Tofu-Apfeleis mit Sesam
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
2 EL | Ungeschälte Sesamsamen | |
200 g | Säuerliche Äpfel - vierteln | ca. 0.60 € |
1 EL | Zitronensaft | ca. 0.04 € |
200 g | Tofu | ca. 1.00 € |
200 ml | Sojamilch | ca. 0.23 € |
3 EL | Apfeldicksaft - bis 1/3 mehr ODER Zuckerrohrgranulat | ca. 0.48 € |
0.5 TL | Zimt - gemahlen | ca. 0.03 € |
ZUM SERVIEREN | ||
Sahne - nach Wunsch | ||
Vanille - nach Wunsch |
Zubereitung:
Die ungeschälten Sesamsamen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze unter rühren rösten, bis sie würzig duften. Den Sesam auf eienm Teller abkühlen lassen. Den oder die Äpfel vierteln, schälen und vom Kerngehäuse befreien. Den Apfel in Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft mischen. Den Tofu abtropfen lassen und grob würfeln. Den Tofu mit den Apfelstücken, der Sojamilch und dem Apfeldicksaft oder Zuckerrohrgranulat in den Mixer geben und fein pürieren. Das Püree mit dem Zimtpulver abschmecken und die Sesamsamen untermischen. Die Tofumasse in eine Edelstahlschüssel geben und im Gefrierfach in 4-5 Stunden fest werden lassen. Dabei gelegentlich durchrühren. Das Tofüis mit Kompott und halbsteif geschlagener Vanillesahne servieren.
: Kühlzeit ca. 4-5 Std.
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