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Rezept: Curryreis mit Datteln und Bananen (*)

Bild: Curryreis mit Datteln und Bananen (*) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.37 Sterne von 41 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.11 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

1 Zwiebelca. 0.05 €
10 gButterca. 0.07 €
2 ELMildes Currypulverca. 0.39 €
350 gRisottoreisca. 1.88 €
3 dlOrangensaftca. 0.20 €
4 dlKokosmilch; aus der Dose 
350 mlGemüsebouillonca. 1.48 €
1 Peperoncinoca. 0.16 €
6 Getrocknete Datteln 

Nach Belieben
1 ELCurryblätter; frisch - oder - getrocknet 
Salzca. 0.00 €
4 Bananitos; Babybananen - - oder 
2 Normale Bananen 
1 ELZitronensaftca. 0.04 €

Nach Einem Rezept von

Zubereitung:

(*) Nach indischer Art Die Zwiebel schälen und fein hacken. In einer Pfanne die Butter erwärmen. Zwiebel und Currypulver zusammen darin andünsten, bis es gut duftet. Dann den Reis beifügen und kurz mitrösten. mit dem Orangensaft ablöschen und bei mittlerer Hitze unter häufigem Umrühren vollständig vom Reis aufnehmen lassen. Nach und nach die Kokosmilch und die Gemüsebouillon beifügen und den Risotto ungedeckt 10 Minuten leicht kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Inzwischen den Peperoncino der Länge nach halbieren, entkernen und in feine Streifchen schneiden. Die Datteln entsteinen und längs vierteln. Peperoncino, Datteln und Curryblätter nach 10 Minuten Kochzeit zum Reis geben. Diesen noch so lange kochen lassen, bis der bissfest ist. mit Salz abschmecken. Vom Feuer ziehen und zugedeckt 5 Minuten nachziehen lassen.

Inzwischen die Bananitos oder Bananen schälen, der Länge nach halbieren und mit dem Zitronensaft beträufeln. In einer beschichteten Grillpfanne ohne Fettzugabe grillieren oder in einer Bratpfanne in wenig Butter kurz beidseitig braten. Auf dem Risotto anrichten und diesen servieren.


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(*) Für diese Version von Curryreis mit Datteln und Bananen (*) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Curry - mild  *   Curryblätter  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Getrocknete Datteln  *   Orangensaft  *   Peperoni - Chilies  *   Risotto-Reis  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zitronensaft  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Banane Dattel Reis Risotto


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