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Rezept: Gebratener Reis in der Ananas

Bild: Gebratener Reis in der Ananas - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.30 Sterne von 10 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.8 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

450 mlWasserca. 0.00 €
0.5 TLSalz - gehäuft ca. 0.00 €
300 gLangkornreis;kalt abgespültca. 0.29 €
2 ELSojasauceca. 0.10 €
1 kl.Roter Chili; entkernt fein - gehackt 
1 Knoblauchzehe - gepresstca. 0.09 €
600 gSchweinefleisch;geschnetzelt 
1 Ananas, a ca.1.5kg - gewaschen, trockenge 
2 Schalotten - fein gehacktca. 0.05 €
1 Knoblauchzehe - gepresstca. 0.09 €
1 ELFrischer Ingwer fein - geriebenca. 0.06 €
1 kl.Roter Chili; entkernt fein - gehackt 
3 ELSojasauceca. 0.15 €

Zubereitung:

: Vor- und zubereiten: ca. 50 Minuten : Marinieren: ca. dreissig Minuten

Wasser und Salz mit dem Reis in eine Pfanne geben, aufkochen, zugedeckt auf der ausgeschalteten Platte ca.fünfzehn Minuten ziehen lassen, dabei den Deckel nie abheben. Reis mit einer Gabel lockern.

Sojasauce, Chili und Knoblauch in einer großen Schüssel gut verrühren. Geschnetzeltes beigeben, mischen,zugedeckt im Kühlschrank ca. dreissig Minuten marinieren.

Ananas längs halbieren, Strunk herausschneiden, Fruchtfleisch herauslösen, in ca.1cm große Würfel schneiden. Schalen und Ananaswürfel separat beiseite stellen.

Öl im Wok oder in einer großen Bratpfanne heiß werden lassen, Geschnetzeltes portionenweise ca. fünf Minuten rührbraten, zugedeckt beiseite stellen. Restliches Bratfett mit Haushaltpapier auftupfen, evtl. wenig Öl beigeben. Schalotten, Knoblauch, Ingwer und Chili kurz rührbraten. Reis und Geschnetzeltes beigeben, ca. drei Minuten weiterrührbraten.

Sojasauce und beiseite gestellte Ananaswürfel beigeben,nur noch heiß werden lassen.

Servieren: Reis in den Ananashälften anrichten, Rest separat dazu servieren.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Gebratener Reis in der Ananas Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ananas frisch  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Langkornreis   *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Wasser


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