Rezept: Gemischter Salat mit gebratenem Hasenfilet
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.56 Sterne von 32 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.75 € Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 150 g | Grüne Bohnen | ca. 0.60 € |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| 200 g | Gemischte Salatblätter - .B. Chicoree, Radicchio, Frisee | |
| 100 g | Champignons | ca. 0.57 € |
| 1 | Birne | |
| 0.5 | Zitronen - unbehandelt - den Saft davon | ca. 0.40 € |
| 200 g | Hasenfilet | |
| Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.04 € | |
| 2 EL | Öl | ca. 0.03 € |
Für Die Marinade: | ||
| 2 EL | Rotwein | |
| 1 TL | Senf | ca. 0.01 € |
| 3 EL | Aceto Balsamico - (Balsamessig) | ca. 0.08 € |
| 5 EL | Öl | ca. 0.08 € |
Außerdem:: | ||
| 2 EL | Walnusskerne - gehackt | ca. 0.39 € |
| Aluminiumfolie | ca. 0.02 € | |
Zubereitung:
Bohnen putzen, waschen und in kochendem Salzwasser 5 Minuten bissfest garen. Abgießen und abschrecken. Die Salatblätter putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen.
Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Die Birne schälen, halbieren, entkernen und der Länge nach in Spalten schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln.
Das Filet würzen und scharf anbraten (3 bis 5 Minuten ). Filet in Alufolie wickeln und den Bratenfond mit den Marinadezutaten ablöschen. Das Filet in Scheiben schneiden.
Salatzutaten auf 4 Tellern anrichten, mit der Marinade beträufeln und mit Hasenfiletscheiben und den Walnüssen belegen.
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