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Rezept: Karottenflan mit Limonensauce

Bild: Karottenflan mit Limonensauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.33 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.38 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

250 gKarottenca. 0.21 €
2 Eierca. 0.34 €
75 gMascarponeca. 0.60 €
2 Msp.Backpulverca. 0.00 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Muskatnussca. 0.02 €

SAUCE
2 dlGemüsefondca. 1.00 €
50 mlLimonensaftca. 0.12 €
1 dlSahneca. 0.55 €
Ingwerpulver 

Zubereitung:

Karotten schälen. Aus Karottenscheiben kleine Sterne (3 pro serving) ausstechen. Die restlichen Karotten in 5 mm kleine Würfelchen schneiden. Sterne und Würfelchen in wenig Salzwasser zirka fünf Minuten weich kochen. Kurz kalt abschrecken und abtropfen. Sterne beiseite stellen.

Die Eier trennen. Eigelbe mit der Hälfte der Karottenwürfelchen pürieren. Mit Mascarpone und den restlichen, Karottenwürfelchen mischen. Eiweiße mit dem Backpulver steif schlagen. Sorgfältig unterziehen. Die Masse pikant abschmecken.

Backofen auf 170 Grad vorheizen.

Die Karottenmasse in gut gebutterte Souffleeformen verteilen. Im heißen Wasserbad zirka zwanzig Minuten pochieren.

In der Zwischenzeit Gemüsefond und Limonensaft auf 1 dl (bei 4 servings) einkochen. Rahm einrühren und noch so lange einkochen, bis die Sauce bindet. Pikant abschmecken.

Die Karottenflans mit einem Messer dem Rand entlang lösen. Auf vorgewärmte Teller stürzen. Mit der heißen Limonensauce umgeben. Mit Karottensternen und Limonenschalenstreifen garnieren.

Limonenschalen-streifen: Von einer Limone die Schale mit einem Zestenmesser in langen Streifen abziehen. Diese in siedendem Wasser 30 Sekunden blanchieren. In ein Teesieb abgießen und unter fließend kaltem Wasser abschrecken. Die Zesten lassen sich problemlos einige Zeit im Voraus zubereiten, ohne auszutrocknen.


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(*) Für diese Version von Karottenflan mit Limonensauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Backpulver   *   Eier - Größe M  *   Fond - Gemüse  *   Ingwerpulver  *   Limettensaft  *   Möhren (Karotten)  *   Mascarpone  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne


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