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Rezept: Libanesische Mezze, Infos, Basisdips

Bild: Libanesische Mezze, Infos, Basisdips - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 5.83 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.07 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


Gurken-Joghurt
350 gJoghurt natureca. 0.27 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
3 Knoblauchzehenca. 0.27 €
0.5 Salatgurkeca. 0.48 €
1 ELPfefferminzblätter - gehacktca. 0.16 €

Rahm-Quark
250 gSahnequarkca. 1.09 €
0.33333333 TLSalzca. 0.00 €
1 ELOlivenölca. 0.08 €

Auberginenmus
500 gAuberginenca. 1.25 €
125 gSesampaste - Tahina, fertig u kaufen in türkischen Geschäften 
1 Zitrone - unbehandelt - den Saft davonca. 0.99 €
1 ELErdnussöl - evtl. mehrca. 0.05 €
1 Knoblauchzehe - gepresstca. 0.09 €
Petersilie - gehackt 

Humus, Kichererbsenmus
200 gKichererbsen - Dosenwareca. 0.79 €
200 gSesampaste - Tahina 
1 ELOlivenölca. 0.08 €
Zitronensaft 
Salzca. 0.00 €
Korianderkraut 
Petersilie 
Kreuzkümmelca. 0.12 €
Paprikapulverca. 0.05 €
Oliven 

Zubereitung:

Mezze (Libanesische Vorspeisen) - kalte wie warme - werden immer mit Salat serviert.

Zu den kalten Mezze gehört Rohkost: Gurken, Lattichsalat, Tomaten, Radiesli, Blumenkohlröschen ohne Salatsauce, zu den diversen Joghurt-, Quark- und Mus-Spezialitäten gereicht werden.

Die warmen Mezze auf grünen, in Streifen geschnittenen Salatblättern anrichten und mit Tomatenschnitzen garnieren. Für die Sauce Tahina-Sesampaste mit etwas Wasser verdünnen, mit Zitronensaft, durchgepresstem Knoblauch und Salz vermischen und mit Pfefferminzblättern garnieren.

Dazu gibt es frisches Fladenbrot. Mit Mezze kann man eine ganze Mahlzeit bestreiten: in diesem Fall, die Süssspeisen dazu servieren.

Die Basisdips zu den kalten Mezze.

Gurken-Joghurt

Das Joghurt in ein Schälchen geben und mit Salz, Pfeffer und durchgepresstem Knoblauch verrühren. Die Gurke waschen, schälen und mit der Röstiraffel direkt ins Joghurt reiben. Verrühren und mit den gehackten Pfefferminzblättern garnieren.

Rahmquark

Den Rahmquark mit dem Salz vermischen, ziehen lassen. In einem Schälchen anrichten, mit dem Löffel eine Vertiefung machen und etwas Olivenöl hineingießen.

Tip: Je nach Geschmack mit Kümmel oder Kräutern anreichern. Auch in dieser Sauce wird das rohe Gemüse und der Salat getunkt.

Auberginenmus

Die Auberginen waschen, trocknen. Im auf 220 Grad vorgeheizten Ofen backen, bis sich die Haut gut lösen lässt. Herausnehmen, sobald sie beginnen, schwarz und ledrig zu werden. Aufgepasst, dass sie nicht zu stark Farbe annehmen, da sie sonst explosionsartig platzen.

Noch warm halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen. Abkühlen lassen und dann mit der Sesampaste und etwas Erdnussöl pürieren. Das nicht zu dicke Mus mit Salz, Zitronensaft und Knoblauch abschmecken, nochmals gut durchrühren. Mit Petersilie garnieren.

Tip: Mit Gurken- oder Karottenstückchen dippen.

Humus, Kichererbsenmus

Kichererbsen 24 Stunden in kaltem Wasser einweichen, abgießen und mit frischem Wasser aufkochen, bis sich die Schalen ablösen.

Etwas Brühe zum Pürieren beiseite stellen.

Mit kaltem Wasser abschrecken, die Schalen entfernen. Kichererbsen mit Sesampaste, Brühe und Olivenöl pürieren, mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Zu geschmeidiger Masse rühren. Anrichten mit Korianderkraut, Petersilie, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Oliven.

Zu Salat und Gemüse.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Libanesische Mezze, Infos, Basisdips Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen  *   Erdnussöl  *   Kichererbsen  *   Knoblauch  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Oliven grün, ohne Stein  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika edelsüß  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salatgurken  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Speisequark 40%  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zitronensaft


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