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Rezept: Bananen in Orangensauce

Bild: Bananen in Orangensauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.64 Sterne von 14 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.28 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

2 Orangen (unbehandelte) 
1 ELZimt - gemahlenca. 0.81 €
2 TLKardamomca. 0.30 €
1 Prise(n)Kurkumaca. 0.02 €
100 gButterca. 0.72 €
55 gBrauner Zuckerca. 0.15 €
1 Zitrone (Saft von...) 
4 Feste Bananen 
3 ELKokosraspelnca. 0.17 €

Zubereitung:

Die Orangen waschen, trockenreiben und die Schale grob abraspeln. Anschließend die Orangen halbieren und auspressen. Die Gewürze mischen. Eine feuerfeste Form mit Butter einfetten. Den Ofen auf 200 Grad C. vorheizen. Die Butter, den Zucker, die Orangenschale, den Orangen- und Zitronensaft in einer Pfanne erhitzen. Die Bananen schälen und längs halbieren. In die Form legen, die Sauce darübergießen und mit den Gewürzen bestreuen. Auf der mittleren Schiene 20 Minuten überbacken. Mit Kokosraspeln bestreut servieren.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Bananen in Orangensauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Brauner Zucker  *   Butter  *   Kardamom - gemahlen  *   Kokosraspeln gemahlen  *   Kurkuma  *   Orangen - unbehandelt  *   Zimt - gemahlen  *   Zitronen - unbehandelt


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