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Rezept: Reiscurry mit Ananas

Bild: Reiscurry mit Ananas - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.46 Sterne von 13 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.34 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

200 gBasmati-Reisca. 0.28 €
500 gAnanasca. 0.50 €
1 Paprika - grünca. 0.87 €
1 Zwiebelca. 0.13 €
4 ELÖlca. 0.07 €
4 TLMadras-Currypulver 
0.5 TLKurkumaca. 0.02 €
1 Msp.Zimtpulverca. 0.03 €
30 gRosinenca. 0.17 €
Salzca. 0.00 €
100 gCashewkerneca. 1.86 €
4 TLHonig - flüssigca. 0.19 €
2 TLScharfes Paprikapulverca. 0.23 €

Zubereitung:

1. Reis in 400 ml kaltem Wasser 30 Minuten einweichen. Ananas schälen und sechsteln, den Strunk entfernen. Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Paprika putzen, waschen, würfeln. Zwiebel pellen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

2. 1 El Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. 1 Tl Curry, Kurkuma und Zimt kurz unter Rühren mitrösten. Reis mit Wasser zugeben, einmal aufkochen lassen und zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten leise kochen. Rosinen zugeben. Reis mit Salz abschmecken und 3-5 Minuten offen garen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen ist.

3. Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht bräunen. 2 Tl Honig und 1 Tl Curry untermischen, eine Minute mitrösten. Cashews einzeln auf gefettete Alufolie legen.

4. 2 El Öl in einer Pfanne stark erhitzen, Reis zugeben, 3 Minuten goldbraun anbraten, herausnehmen. In 1 El heißem Öl Paprikawürfel 3 Minuten braten, mit Paprikapulver würzen und zusammen mit Ananasscheiben und 2 Tl Honig weitere 4 Minuten dünsten. 2 Tl Curry zugeben und eine Minute anschwitzen. Reis unterheben und kurz erwärmen. Das Curry salzen und mit Cashewkernen garniert servieren. Dazu passen Kalbsschnitzel.


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(*) Die Zubereitung von Reiscurry mit Ananas erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ananas frisch  *   Basmati-Reis / Duftreis  *   Bienenhonig Auslese  *   Cashew-Kerne - natur  *   Kurkuma  *   Paprika - grün  *   Paprika - Rosenpaprika  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sultaninen ungeschwefelt  *   Zimt - gemahlen  *   Zwiebeln


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