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Rezept: Samketrablsie - Fischfilet nach Art von Tripoli

Bild: Samketrablsie - Fischfilet nach Art von Tripoli - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.80 Sterne von 5 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.56 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

4 Fischfilets; a zirka 150 g - Daurade, Rotbarsch, Red 
Snapper usw. 
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Kreuzkümmel - gemahlenca. 0.12 €
Weizenmehl 
2 ELErdnussölca. 0.10 €
100 gKnoblauch; in feine Scheiben 
1 ELOlivenölca. 0.13 €
3 Tomaten; gewürfelt 
1 BundFrischer Koriander fein - geschnittenca. 3.30 €
1 Zitrone; in Dreimillimeter- - scheiben geschnitten 

Zubereitung:

Zubereitung: Knoblauchscheiben im Olivenöl etwas anbraten, dann die Tomatenwürfel zugeben, anziehen und aufkochen. Den Koriander untermischen und alles mit Salz würzen.

Die Fischfilets mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen, im Mehl drehen, etwas anklopfen und das überschüssige Mehl abschütteln. Das Erdnussöl erhitzen und die Fische auf beiden Seiten braten. Auf heißen Tellern anrichten, mit der Knoblauch-Tomaten-Sauce übergießen und mit je einer Zitronenscheibe und einem Korianderblättchen garniert auftragen.

Kreuzkümmel: Die Küche des Orients und der nordafrikanischen Länder ist ganz eng mit den Düften und den Aromen des Kreuzkümmels verbunden. Er stammt wie auch der Koriander aus der Familie der Petersiliengewächse und ist mit dem europäischen Kümmel verwandt. Kreuzkümmel ist in Indien Bestandteil der verschiedenen Currys und Garam Masalas, in Marokko verwendet man ihn pur in Gerichten, und die Holländer verwenden ihn, um einige Käsesorten zu würzen. Wird Kreuzkümmel in einer Pfanne angeröstet, verliert er einen Teil seiner Bitterkeit und bekommt ein interessantes rundes Röstaroma.


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(*) Für diese Version von Samketrablsie - Fischfilet nach Art von Tripoli werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Erdnussöl  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Red Snapper  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronen - unbehandelt


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