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Rezept: Spaghetti mit Lamm-Gemüse-Sugo

Bild: Spaghetti mit Lamm-Gemüse-Sugo - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.29 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.38 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

500 gSpaghettica. 0.99 €
1 Lammkeule 
1 Zwiebelca. 0.13 €
8 Knoblauchzehenca. 0.72 €
1 gr.Dose geschälte Tomaten 
250 gChampignonca. 1.43 €
2 Zucchinica. 1.59 €
1 Aubergineca. 1.25 €
200 mlRotweinca. 0.26 €
Olivenöl, getrocknete - Chilischoten, Herbes d 
Provence, Salz, Zucker, 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
Chris Kurbjuhn 

Zubereitung:

Lammkeule mit Salz, Pfeffer und Herbes de Provence einreiben. Zwiebel kleinschneiden, Knoblauchzehen schälen, Zucchini würfeln, Champignon würfeln, Tomaten abtropfen lassen und zermusen. Aubergine würfeln, stark salzen, 10 Minuten stehen lassen (so verlieren sie die Bitterstoffe) und abspülen. In einem Bräter auf dem Herd in Olivenöl erhitzen, die Lamm-keule goldbraun anbraten, aus dem Bräter nehmen und im Brattfett alle Gemüse außer den Tomaten anbraten. Mit einem Glas Rotwein ablöschen, fast vollständig einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und getrockneter Chilischote würzen, die zermusten Tomaten einrühren, die Lammkeule draufsetzen und bei 180 Grad eine Stunde im Ofen auf der untersten Schiene braten. Spaghetti wie üblich kochen. Lammkeule warmstellen, Spaghetti mit der Gemüsesoße vermischen und mit frisch geriebenem Parmesan servieren. Anschließend die Lammkeule mit etwas Salat als Hauptgang reichen.


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(*) Die Zubereitung von Spaghetti mit Lamm-Gemüse-Sugo erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen  *   Champignons frisch - weiß  *   Französischer Landrotwein  *   Knoblauch  *   Lammkeule  *   Nudeln - Spagetti, 100% Hartweizengrieß  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Tomaten - geschält, ganz  *   Zucchini - grün  *   Zwiebeln


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