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Rezept: Spinatquiche - Variation 1

Bild: Spinatquiche - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.00 Sterne von 3 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.49 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

400 gFeines Weizenvollkornmehlca. 0.26 €
200 gButterca. 1.35 €
8 ELEiskaltes Wasserca. 0.00 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €
1 kgFrischer Spinatca. 1.99 €
2 Zwiebelnca. 0.09 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
50 gButterca. 0.34 €
Salz, weißer Pfeffer, 
Frisch ger. Muskatnuss 
4 ELSonnenblumen- oder 
Pinienkerne 
4 Eier - hart gekochtca. 0.68 €
0.125 lSahneca. 0.68 €
0.125 lVollmilchca. 0.12 €
2 Eigelbca. 0.17 €
2 ELParmesankäseca. 0.58 €
1 ELVollkornmehlca. 0.01 €
1 ELHaferflockenca. 0.01 €

Zubereitung:

Mehl mit Butter, Wasser und Salz verkneten. Abgedeckt ruhen lassen. Den Spinat verlesen, waschen, eine Minute in Salzwasser blanchieren; abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken, in Butter glasig werden lassen. Spinat gut ausdrücken, grob zerkleinern. 10 Minuten dünsten. Dann offen einkochen lassen, bis die Flüssigkeit fast ganz verdampft ist. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Sonnenblumen- oder Pinienkerne hinzufügen. Eine gefettete Springform (Durchm. 26 cm) mit dem Teig auskleiden; einen Rand hochziehen. Den abgetropften Spinat auf den Teig geben. Halbierte Eier daraufsetzen. Sahne mit Milch, Eigelb, Mehl, Haferflocken und Käse verrühren und über den Spinat gießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad etwa 45 Minuten backen. Vorbereitungszeit: ca. 30-45 Minuten Backzeit: 45 Min.

Menge: 4 Personen


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(*) Für diese Version von Spinatquiche - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Butter  *   Eier - Größe M  *   Eier - halb  *   Frische Vollmilch, 3,5% Fett  *   Haferflocken zart  *   Knoblauch  *   Parmesan am Stück  *   Pinienkerne  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Wasser  *   Weizenmehl - Vollkorn  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln


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