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Rezept: Würzige Schwarzaugen-Bohnen

Bild: Würzige Schwarzaugen-Bohnen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.83 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.75 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

500 gSchwarzaugen-Bohnen (black - eyed peas), getrocknet 
250 gBachspeck, gehackt 
0.25 Tasse(n) Speckfett 
4 Tasse(n)Wasserca. 0.01 €
1 gr.Zwiebel, gehacktca. 0.08 €
1 Dose(n) Tomaten (480 g), zerdrücktca. 0.85 €
2 TLKnoblauchpulverca. 0.09 €
2 TLChilipulverca. 0.22 €
1 TLSalzca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Bohnen waschen und verlesen, über Nacht einweichen.

Die Bohnen mit dem (frischen) Wasser in einen Schmortopf geben und
aufkochen. Auf kleiner Flamme zugedeckt etwa 30 Minuten kochen.

Die übrigen Zutaten beifügen und zugedeckt noch etwa 1 Stunde
köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.

Anmerkung: Man hat bessere Tomaten, wenn man die Dosentomaten selbst
zerkleinert, als wenn man diese fertig kauft.


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(*) Für diese Version von Würzige Schwarzaugen-Bohnen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Chili - gemahlen  *   Knoblauchpulver  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten - geschält, ganz  *   Wasser  *   Zwiebeln


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