Rezept: Bechamel - Soße
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 12 Besuchern
Kosten Rezept: 2.09 € Kosten Portion: 0.52 €Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 1 | Zwiebel - klein | ca. 0.13 € |
| 40 g | Schinkenspeck | ca. 0.40 € |
| 25 g | Margarine - oder Butter | ca. 0.13 € |
| 20 g | Weizenmehl | ca. 0.03 € |
| 0.25 l | Milch - lauwarm | ca. 0.26 € |
| 0.125 l | Fleischbrühe (Instant) | ca. 1.15 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
| Salz | ca. 0.00 € |
Zubereitung:
:Pro Person ca. : 152 kcal :Pro Person ca. : 636 kJoule :Eiweiß : 5 Gramm :Fett : 11 Gramm :Kohlenhydrate : 7 Gramm Die geschälte Zwiebel und den Speck in kleine Würfel schneiden, die Butter zerlassen und die Speckwürfel darin auslassen. Das Mehl zusammen mit den Zwiebelwürfeln unter Rühren so lange darin erhitzen, bis das Mehl hellgelb ist. Milch und Brühe hinzugießen, mit einem Schneebesen durchschlagen, darauf achten, dass keine Klumpen entstehen. Die Soße zum Kochen bringen, etwa 10 Minuten kochen lassen, mit salz und Pfeffer abschmecken
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