Rezept: Bunte Spaghetti-Pfanne

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.2 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)

Zutaten für 10 Portionen:

1 kg	Spaghetti	ca. 1.98 €
2 Dose(n)	Mais	ca. 2.78 €
4	Zwiebeln	ca. 0.19 €
80 g	Margarine	ca. 0.41 €
150 g	Speck	ca. 0.73 €
2	Abgezogene, zerdrückte - Knoblauch ehen
2 Pack.	TK-Sommergemüse
1 kg	Hahnenbrustfilet
6 EL	Öl	ca. 0.10 €
	schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen	ca. 0.01 €
	Salz	ca. 0.00 €
	Gemahlener Koriander

Zubereitung:

Spaghetti in kochendem Salzwasser kochen, abspülen und abtropfen lassen. Mais abtropfen lassen, Zwiebel würfeln. Speckwürfel, mit Knoblauch und Zwiebel in der Margarine andünsten, Sommergemüse und Mais hinzufügen und 10 Minuten dünsten lassen. Hähnchenfilet in Streifen schneiden, in heißen Öl portionsweise anbraten, mit Nudeln und Gemüse vermengen und erhitzen.

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(*) Wenn Sie beim Kochen von Bunte Spaghetti-Pfanne Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Gemüsemais - Dose * Koriander - gemahlen * Nudeln - Spagetti, 100% Hartweizengrieß * Pfeffer schwarz - ganz * Pflanzenöl * Pflanzenmargarine * Salz - Jodsalz mit Fluor * Speck * Zwiebeln

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