Rezept: Gemüse-Fisch-Eintopf
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 500 g | Kabeljaufilet | ca. 5.98 € |
| Zitronensaft | ||
| Salz | ca. 0.00 € | |
| 250 g | Champignons | ca. 1.43 € |
| 250 g | Grüne Bohnen | ca. 1.00 € |
| 375 g | Kartoffeln | ca. 0.40 € |
| 2 gr. | Zwiebeln | ca. 0.15 € |
| 50 g | Margarine | ca. 0.12 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| 250 ml | Wasser | ca. 0.00 € |
| 125 ml | Weißwein | ca. 0.44 € |
| Suppenwürze | ||
| Fischgewürz | ||
| 2 EL | Petersilie - gehackt | ca. 0.09 € |
Zubereitung:
Kabeljaufilet unter fließendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln, etwas stehenlassen, trockentupfen, mit Salz bestreuen und in nicht zu kleine Stücke schneiden. Champignons putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Bohnen abfädeln, waschen und in Stücke brechen oder schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Zwiebeln abziehen und in Scheiben schneiden. Margarine zerlassen, die Zwiebelscheiben darin andünsten, Champignons, Bohnen und Kartoffeln hinzufügen, kurze Zeit mitdünsten lassen und mit Salz und Pfeffer würzen. Wasser hinzugießen, dünsten lassen und nach 25 Minuten Dünstzeit den Fisch mit Weißwein hinzufügen und gar dünsten lassen. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer, Suppenwürze und Fischgewürz abschmecken und mit Petersilie bestreuen.
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