Rezept: Gedünstete Dorade auf Bärlauch-Risotto
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
Filets von 2-3 Doraden - (Goldbrassen) | ||
30 g | Butter | ca. 0.20 € |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
Cayennepfeffer | ca. 0.07 € | |
40 ml | Weißwein | ca. 0.14 € |
RISOTTO | ||
200 g | Arborio-Reis | ca. 0.00 € |
150 ml | Weißwein | ca. 0.53 € |
650 ml | Gemüsesuppe | ca. 2.74 € |
50 g | Schalotten | ca. 0.05 € |
40 g | Butter | ca. 0.27 € |
60 g | Geriebener Hartkäse - (Parmesan oder Pecor | |
40 g | Kalt gepresstes Olivenöl | ca. 0.43 € |
etwas | Bärlauch | |
2 EL | Schlagsahne | ca. 0.16 € |
Zubereitung:
Für den Risotto Schalotten in Butter anschwitzen und darin den Reis glasig werden lassen. Mit Weißwein ablöschen, etwas einköcheln lassen, dann mit einem Teil der Gemüsesuppe auffüllen. Etwas einkochen lassen, danach immer wieder einen Teil der Flüssigkeit zugeben. ( Es ist in dieser Phase nicht notwendig im Topf zu rühren, es genügt, die am Topfboden anhängenden Reiskörner durch kräftiges schwenken des Topfes von Zeit zu Zeit zu lösen.) Reis bissfest garen (dauert zwischen 15 und 20 Minuten ).
Ein Backblech mit einem Stück gebutterter Alufolie auslegen. Die Doradenfilets mit Salz und etwas Weißwein beträufeln. Im Rohr bei 70° C die Filets zwischen 10 bis 14 Minuten garen. Die Zeit hängt von der Temperaturgenauigkeit Ihres Ofens ab. Sie werden sehen, dass der Fisch auf diese Art gegart wunderbar zart und saftig wird.
Risotto zum Schluss Olivenöl, Käse und frisch gehackten Bärlauch einrühren. Vor dem Servieren 2 EL geschlagenes Obers unterheben.
Doradenfilets auf Bärlauch-Risotto anrichten. Dazu passt ausgezeichnet gebratener Spargel.
Getränk: Zuspielung von Frau Huber: Sabathini 2003, Weingut Sabathi
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