Werbung/Advertising

Menu

Rezept: Hummus-Knoblauch-Toast

Bild: Hummus-Knoblauch-Toast - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.22 Sterne von 46 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.46 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


HUMMUS
400 gKichererbsen aus der Doseca. 1.58 €
1 Zitrone - unbehandelt - den Saft davonca. 0.79 €
6 ELTahini (Sesampaste)ca. 0.90 €
2 ELOlivenölca. 0.26 €
2 Knoblauchzehen - zerdrücktca. 0.08 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
Gehackter Koriander und - schwarze 
Oliven zum Garnieren 

TOASTS
1 In Scheiben geschnittenes - Ciabattabrot 
2 Knoblauchzehen - zerdrücktca. 0.08 €
1 ELGehackter Korianderca. 0.59 €
4 ELOlivenölca. 0.51 €

Zubereitung:

1. Für den Hummus zuerst die Kichererbsen abtropfen lassen. Ein bisschen Flüssigkeit aufbewahren. Kichererbsen und Flüssigkeit in der Küchenmaschine zerkleinern, nach und nach die restliche Flüssigkeit und den Zitronensaft dazugeben. Nach jeder Zugabe gut rühren, bis die Mischung sämig ist.

2. Tahinipaste (Sesampaste) und Olivenöl (bis auf einen Teelöffel) dazugeben. Knoblauch dazugeben, abschmecken und erneut rühren, bis alles sämig ist.

3. Hummus mit dem Löffel in eine Servierschale geben und die Oberfläche glatt streichen. Das restliche Olivenöl darüber träufeln, mit gehacktem Koriander und Oliven garnieren. Zum Kaltwerden in den Kühlschrank stellen. Inzwischen die Toasts vorbereiten.

4. Die Ciabattascheiben in einer Lage auf den Grillrost legen.

5. Knoblauch, Koriander und Olivenöl vermischen und auf die Brotscheiben träufeln. Unter dem heißen Grill 2-3 Minuten backen, dabei einmal wenden, bis sie goldbraun sind. Die Toasts sofort mit dem Hummus servieren.

Hummus ist ein hervorragender Aufstrich für diesen schmackhaften Knoblauchtoast, der sich als leckere Vorspeise oder Snack eignet.

TIPP: Den Hummus schon am Vortag zubereiten und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie ihn brauchen. Garnieren und servieren.


Werbung/Advertising


(*) Für diese Version von Hummus-Knoblauch-Toast werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Kichererbsen  *   Knoblauch  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sesampaste - Tahin  *   Zitronen - unbehandelt


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Kichererbse Tahini Vegetarisch Vorspeise


Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

Gomasio - Variation 1Gomasio - Variation 1   4 Portionen
Preise: Discount: 1.97 €   EU-Bio: 1.95 €   Demeter: 2.25 €
Sesam und Salz werden getrennt in einer trockenen Pfanne geröstet. Sesam bei milder Hitze, bis er duftet. Salz in der Pfanne trocknen lassen. Nach dem Erkalten   
ErdbeerlimesErdbeerlimes   1 Rezept
Preise: Discount: 5.58 €   EU-Bio: 6.96 €   Demeter: 6.96 €
Die Menge der Zutaten in diesem Rezept ergibt einen Liter Erdbeerlimes. Sollten keine frischen Früchte verfügbar sein, nimmt man einfach Tiefkühlware   
Wirsing-QuicheWirsing-Quiche   6 Portionen
Preise: Discount: 5.63 €   EU-Bio: 6.27 €   Demeter: 6.90 €
Aus Mehl, Quark, Butter, 50 g Käse und Salz einen geschmeidigen Teig kneten. In Folie gewickelt ca. 30 Minuten im Kühlfach ruhen lassen. Ein Form mit 28 cm   
Spaghetti mit Lamm aus den AbruzzenSpaghetti mit Lamm aus den Abruzzen   4 Portionen
Preise: Discount: 7.72 €   EU-Bio: 13.92 €   Demeter: 13.96 €
Das Lammfleisch in kleine Würfel schneiden. Paprikaschoten und Tomaten putzen, waschen und klein schneiden. 2/3 des Öls im Schmortopf erhitzen, die   
Apfel-Lamm-RagoutApfel-Lamm-Ragout   4 Portionen
Preise: Discount: 16.96 €   EU-Bio: 17.21 €   Demeter: 17.14 €
Das Fleisch kalt abspülen, trockentupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Fett und Sehnen entfernen. Die Würfel in einer Schüssel mit dem Majoran   


Mehr Info: