Rezept: Lammspieße
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 4 Portionen:
1 kg | Lammmfleisch aus der Keule | ca. 8.99 € |
4 | Knoblauchzehen | ca. 0.36 € |
8 EL | Olivenöl - (1) | ca. 0.61 € |
8 EL | Trockener Rotwein | |
Salz | ca. 0.00 € | |
1 EL | Oregano - getrocknet | ca. 1.32 € |
1 EL | Rosmarinnadeln, ersatzweise | |
0.5 TL | Getrockneter Rosmarin | ca. 0.05 € |
1 EL | Thymianblättchen, oder | |
0.5 TL | Thymian - getrocknet | ca. 0.18 € |
2 EL | Brauner Rum | ca. 0.24 € |
1 TL | schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.03 € |
gemahlen | ||
100 g | Grüne Paprikaschote | ca. 0.50 € |
1 gr. | Zwiebel | ca. 0.08 € |
200 g | Tomaten | ca. 0.68 € |
AUSSERDEM | ||
Holzspieße | ||
EVENTUELL | ||
5 EL | Olivenöl - (2) | ca. 0.38 € |
Zubereitung:
Das Fleisch waschen, trockentupfen, in Würfel von etwa 3 cm Kantenlänge schneiden und in eine Schüssel legen. Den Knoblauch häuten. Öl (1), Wein, Salz, Oregano, Rosmarin und Thymian, Rum und Pfeffer verrühren, den Knoblauch durch die Knoblauchpresse dazudrücken. Alles über das Fleisch gießen. Zugedeckt etwa 8 Std. in den Kühlschrank stellen.
Einen Holzkohlegrill rechtzeitig anheizen. Die Paprikaschote waschen, von Kernen und Trennwänden befreien und in etwa 3 cm große Stücke schneiden, die Zwiebel schälen, längs halbieren und in einzelne Hautschichten teilen, die Tomaten waschen, achteln, dabei die Stielansätze entfernen.
Die Fleischwürfel aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und abwechselnd mit dem Gemüse auf Holzspieße stecken. Auf dem Grillrost in 15-20 cm Abstand von der Kohle von allen Seiten etwa 45 Minuten grillen, dabei zwischendurch immer wieder mit der Marinade bepinseln.
Tip: Man kann die Lammspieße auch unter dem Elektrogrill garen. Sie sollten dabei nicht direkt unter dem Grill liegen, sondern auf der Einschubleiste darunter und unter häufigem Wenden etwa 30 Minuten gegrillt werden. Wer keinen Grill hat, brät die Spieße in einer großen Pfanne in Öl (2) bei mittlerer Hitze unter häufigem Wenden 30-40 Minuten Yolanda Ponce
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