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Rezept: Lamm-Tagine mit getrockneten Pflaumen - Tagine Bil Kok

Bild: Lamm-Tagine mit getrockneten Pflaumen - Tagine Bil Kok - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.30 Sterne von 10 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 14.48 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

2 ELOlivenölca. 0.26 €
1 TLKurkuma, gemahlenca. 0.05 €
1 TLIngwerpulverca. 0.15 €
1 kgLammschlegel; Lammkeule; - entbeint, vom Fett befreit und in 5 cmca. 12.99 €
gr.Stücke geschnitten 
2 gr.Zwiebelnca. 0.15 €
0.25 lHühnerbrüheca. 0.02 €
8 Safranfäden; geröstet und - zerdrückt 
15 Korianderstengel; mit - Küchengarn usammengeb 
200 gBackpflaumen; entsteintca. 1.80 €
2 ELHonigca. 0.21 €
1 TLZimt - gemahlenca. 0.06 €
0.5 TLschwarzer Pfefferca. 0.04 €
Salzca. 0.00 €
1 ELSesamsamen, ungeschält; - geröstet 

Beilage
Hobz Belbula (s. Rezept); - oder anderes knuspriges Brot 

Zubereitung:

Das Olivenöl in einem Bräter oder in einer emaillierten Kasserolle erhitzen. Das Kurkuma, den Ingwer und das Lammfleisch bei Mittelhitze 2-3 Minuten darin anbraten, bis das Fleisch leicht gebräunt und von den Gewürzen gut überzogen ist. Die Hälfte der Zwiebeln fein hacken. Mit Brühe, dem Safran und dem Koriandergrün zum Fleisch geben. Die Hitze herunterschalten und das Fleisch 1-1 1/2 Stunden zugedeckt schmoren, bis es sich leicht mit der Gabel einstechen lässt. Das Koriandergrün entfernen.

Den Backofen auf 100Gradc vorheizen. Das Fleisch mit einem Schaumlöffel in eine ofenfeste Form heben und bis zum Servierren im Ofen warm stellen. Die Sauce in der Kasserolle weiterköcheln lassen.

Die restliche Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Mit den getrockneten Pflaumen, dem Honig, dem Zimt und dem Pfeffer in die Sauce geben. Mit Salz abschmecken. Etwa 6-8 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce etwas eindickt.

Die Pflaumensauce über dem Fleisch verteilen, mit Sesamsamen bestreuen. Die Lamm-Tagine mit warmem Brot servieren.

Anmerkung: Das Rezept stammt aus dem "Centre de Formation en Restauration Traditionelle", einer von der Regierung Marokkos geförderten Kochschule in Rabat, die sich der Pflege der traditionellen Kochkunst widmet.


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(*) Für diese Version von Lamm-Tagine mit getrockneten Pflaumen - Tagine Bil Kok werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bienenhonig Auslese  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Ingwerpulver  *   Kalifornische Trockenpflaumen  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Kurkuma  *   Lammkeule  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Safran  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zimt - gemahlen  *   Zwiebeln


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