Rezept: Thunfisch Curry

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Durchschnitt: 7.25 Sterne von 8 Besuchern

Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.05 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)

Zutaten für 4 Portionen:

1	ounces (# 30g) Butter
1	p. Port. Zwiebel (gewürfelt)
1	p. Port. Apfel (gewürfelt)
1	p. Port. Banane (Scheiben)
1	p. Port. Tomate (gewürfelt)
1 Prise(n)	Curry Pulver	ca. 0.03 €
1 EL	Mehl	ca. 0.01 €
1 TL	Salz	ca. 0.00 €
1 Tasse(n)	Wasser	ca. 0.00 €
1 Prise(n)	Chutney
15	ounces (# 30g) Thunfisch (Büchse)
	Reis

Zubereitung:

Im Topf Zwiebel und Apfel in zerlassener Butter andünsten. Dann unter Rühren das Curry Pulver, Mehl und Salz zugeben. Einige Minuten köcheln lassen. Banane, Tomate und Chutney zufügen und alles aufkochen lassen. 5 Minuten unter Rühren weiter kochen. Thunfisch zugeben und wieder zum Kochen bringen. Fertig! Servieren mit Reis.

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(*) Wenn Sie beim Kochen von Thunfisch Curry Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Curry * Langkornreis * Salz - Jodsalz mit Fluor * Tomaten * Wasser * Weizenmehl Type 405 * Zwiebeln

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