Rezept: Wirsing-Eintopf mit Rind
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 1 | Zwiebel | ca. 0.05 € |
| 1 EL | Butter/Margarine - (20 g) | ca. 0.09 € |
| 500 g | Mageres Rindfleisch, aus - der Keule | |
| 1.5 l | Wasser | ca. 0.02 € |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| 3 | Möhren | ca. 0.26 € |
| 1 kg | Wirsingkohl | ca. 1.49 € |
| 1 Prise(n) | Muskatnuss - gerieben | ca. 0.04 € |
Zubereitung:
Zwiebel schälen und fein hacken. Butter/Margarine in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Fleisch waschen und zufügen. Wasser, Salz und Pfeffer in den Topf geben und alles zusammen zugedeckt etwa 2 1/2 Stunden garen. Inzwischen die Möhren putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Wirsingkohl putzen, vierteln, den Strunk herausschneiden, waschen und in breite Streifen schneiden. Wirsing und Möhren nach 1 3/4 Stunden Garzeit zum Fleisch in den Topf geben und mitgaren. Nach Ende der Garzeit das Fleisch aus der Brühe nehmen, in Würfel schneiden und wieder zurück in den Topf geben. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss kräftig abschmecken und servieren.
Zubereitungszeit: rund 2 3/4 Stunden. Pro Portion 1170 Joule/280 kcal.
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