Rezept: Picknick auf grüner Wiese, Obstsalat mit Pinienkernen und
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
Weintrauben blau und weiß | ||
Bananen | ||
Orangen - enthäutet + in Scheiben | ||
Kiwis | ||
Birnen | ||
Pinienkerne | ||
Zitronenmelisse - ODER Min e, frisch als Topf | ||
6 EL | Zucker | ca. 0.16 € |
2 Tasse(n) | Wasser | ca. 0.00 € |
P Ü R E E | ||
3 | Kiwis - geschält | |
2 | Birnen - geschält |
Zubereitung:
Aus den Zutaten einen Obstsalat herstellen. Wer es elegant möcht, enthäutet und entkernt die Weintrauben - viel Arbeit, schmeckt aber besser. Aus den Kiwis und Birnen gesondert ein Früchtepüree herstellen - also nicht gemischt. Dazu die Früchte jeweils mit der Hälfte des in Wasser aufgelösten Zuckers in ein Gefäss geben, mit dem Stabmixer kräftig duchmixen, dann durch ein Sieb - fertig. Die Birnen müssen vorher geschält, entkernt und in Zuckerwasser leicht gar gekocht werden - dauert 6-7 Minuten . Zum Salat kommen noch geröstete Pinienkerne und feingehackte Minze oder Zitronenmelisse. Die Saucen einzeln einpacken - Salat dazu und auf der grünen Wiese mit Champus verputzen
A N M E R K U N G! : Menge für Melisse, Minze und Pininkerne - wie auch die Mengenangaben fürs Obst je nach Bedarf.
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