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Rezept: Einfach: gefüllte Zwiebeln mit Grüner Sauce

Bild: Einfach: gefüllte Zwiebeln mit Grüner Sauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.47 Sterne von 19 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.32 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

4 Gemüsezwiebelnca. 0.90 €
Salzca. 0.00 €
3 Scheibe(n)Weizentoastbrot 
1 BundPetersilie - glattca. 0.73 €
1 BundKerbelca. 0.55 €
1 BundLiebstöckelca. 0.99 €
250 gMettca. 2.82 €
250 gKalbsbrätca. 2.63 €
4 Eierca. 1.03 €
0.25 lGemüsebrüheca. 0.02 €
4 ELMayonnaise (80 %) 
400 gSahnejoghurtca. 0.96 €

Zubereitung:

1. Die Zwiebeln pellen und in kochendem Salzwasser 20-30 Minuten zugedeckt garen. Das Toastbrot in Wasser einweichen. Die Kräuter hacken.

2. Das Mett mit Kalbsbrät, 2 Eiern, dem ausgedrückten Toastbrot und der Hälfte der Kräuter zu einem glatten Teig verkneten.

3. Von den Zwiebeln einen Deckel abschneiden. Die Zwiebeln so aushöhlen, dass ein 1 cm breiter Rand stehen bleibt. Das Zwiebelinnere fein hacken und unter den Fleischteig kneten.

4. Die Zwiebeln mit dem Fleischteig füllen, in eine feuerfeste Form setzen und mit der heißen Brühe umgießen. Im heißen Ofen bei 200 Grad auf der 2. Schiene von unten 40-50 Minuten garen. Gas 3, Umluft 180 Grad 5. 2 Eier in 10 Minuten hartkochen, abschrecken, pellen und hacken. Die Mayonnaise mit dem Joghurt verrühren. Die restlichen Kräuter dazugeben und darin pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Eier unterrühren und die Sauce zu den Zwiebeln servieren.



Lässt sich vorbereiten! NÄHRWERTE kcal: 745


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(*) Die Zubereitung von Einfach: gefüllte Zwiebeln mit Grüner Sauce erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Gemüsebrühe - Würfel  *   Gemüsezwiebeln  *   Kalbsbrät  *   Kerbel - frisch  *   Liebstöckel - frisch  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Sahnejoghurt - 10% Fett - natur  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sandwichtoast - Weizen  *   Schweinemett - gewürzt


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