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Rezept: Erdbeer-Spargelsalat mit Rucola und Grünem Pfeffer

Bild: Erdbeer-Spargelsalat mit Rucola und Grünem Pfeffer - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.45 Sterne von 47 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 11.12 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

300 gWeißer Spargelca. 3.29 €
300 gGrüner Spargelca. 2.39 €
300 gErdbeerenca. 1.87 €
150 gMozzarellakugelnca. 1.19 €
2 BundRucolaca. 0.53 €
1 TLGetrockneter grüner Pfeffer 
1 Kopf Frisée 
0.5 TLButterca. 0.01 €
50 gWalnusskerneca. 0.65 €
2 ELDunkler Balsamicoca. 0.05 €

Für die Marinade:
Für die Marinade: 
60 mlWeißer Balsamicoca. 0.10 €
60 mlApfelsaftca. 0.04 €
3 ELRapsöl - kalt gepresstca. 0.06 €
60 mlProseccoca. 0.16 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €

Zubereitung:

Vorbereitung:

Weissen Spargel von oben nach unten, grünen Spargel von der Mitte nach unten schälen, Enden abschneiden, in schräge Stückchen zerteilen und in leichtem Salzwasser mit einer Prise Zucker und etwas Butter bissfest garen. Erdbeeren waschen, Grün abzupfen und vierteln. Rucola verlesen, waschen und grob zupfen. Frisee waschen und grob zupfen. Walnüsse grob hacken. Mozzarellakugeln halbieren.

Zubereitung:

Aus weißem Balsamico, grünen Pfeffer, Apfelsaft, Prosecco und Öl eine Marinade rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Spargel, Mozzarella und Rucola vermengen, Erdbeeren zugeben, mit der Marinade übergießen, vorsichtig vermengen, Walnüsse hinzufügen, salzen und pfeffern und etwa 20 Minuten ziehen lassen.

Anrichten Frisee grob auf Tellern verteilen, den Salat darauf anrichten und mit dunklem Balsamico beträufeln.


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(*) Für diese Version von Erdbeer-Spargelsalat mit Rucola und Grünem Pfeffer werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Apfelsaft 100% Fruchtgehalt  *   Butter  *   Erdbeeren  *   Essig - Balsamessig  *   Essig - Balsamessig - weiß  *   Mozzarella in Salzlake  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pfefferkörner - grün - getrocknet  *   Prosecco di Valdobbiadene D.O.C.  *   Rapsöl  *   Rucola  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Spargel  *   Spargel - grün  *   Walnusskerne


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