Rezept: Gebratene Hirseplätzchen
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 1 Rezept:
| 100 g | Hirse - ganzes Korn | ca. 0.21 € |
| 0.5 l | Wasser | ca. 0.01 € |
| 50 g | Hirseflocken - (Reformhaus) | ca. 0.22 € |
| 2 | Eier | ca. 0.51 € |
| 100 g | Mascarpone | ca. 0.80 € |
| 10 gr. | Blätter frische Minze | |
| 2 Prise(n) | Kardamompulver | ca. 0.10 € |
| Salz, Pfeffer; schwarz | ca. 0.02 € | |
| Cayennepfeffer nach Belieben | ca. 0.12 € | |
| 3 EL | Pflanzenöl | ca. 0.05 € |
| 1 EL | Butter | ca. 0.09 € |
Zubereitung:
Die Hirse unter lauwarmem fließendem Wasser gründlich waschen (nur so können die Bitterstoffe der Hirse herausgelöst werden). In einem Topf 2 Minuten ohne Fett rösten und mit einem Viertel der Wassermenge ablöschen, Flüssigkeit vollständig einkochen lassen und den Vorgang 3-mal wiederholen. Anschließend die Hirse bei geringer Temperatur in 20 Minuten weich kochen, bis die gesamte Flüssigkeit verkocht ist. Die trockene Hirsemasse in eine Schüssel umfüllen und 10 Minuten quellen lassen.
Die Hirse mit Hirseflocken, Eiern, Mascarpone und klein geschnittenen Minzblättern vermengen und mit Kardamon, Salz und Pfeffer würzen. Die Hirsemasse mit einem Löffel abstechen, in eine Pfanne mit 3 EL heißem Pflanzenöl und 1 EL Butter geben, etwas flach drücken, in Form bringen und von beiden Seiten 3 Minuten goldbraun braten.
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