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Rezept: Herzhafte Gemüsequiche

Bild: Herzhafte Gemüsequiche - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.80 Sterne von 10 Besuchern
Kosten Rezept: 7.4 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:


Für den Teig:
150 gMagerquarkca. 0.41 €
150 gMehlca. 0.22 €
150 gButterca. 1.49 €
Salzca. 0.00 €

Für die Füllung:
2 mittelgr.Lauchstangenca. 1.19 €
400 gFleischtomatenca. 0.36 €
500 gBlattspinatca. 1.00 €
250 gSahnequarkca. 1.09 €
50 gParmesan - geriebenca. 1.62 €
2 Eierca. 0.51 €
schwarzer Pfefferca. 0.04 €
Muskatnuss - geriebenca. 0.02 €

Zubereitung:

Die Menge der angegebenen Zutaten reicht für eine Springform von 26 cm Durchmesser.


Magerquark in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen. Das Mehl in eine Schüssel sieben, Quark, in Stücke geschnittene Butter und das Salz zugeben.

Mit den Knethaken des Handrührers zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Zu einer Kugel formen, in Folie wickeln und im Kühlschrank mindestens 45 Minuten ruhen lassen.

Inzwischen den Lauch putzen und in Ringe schneiden. Salzwasser zum Kochen bringen, den Lauch darin eine Minute kochen, abschrecken und abtropfen lassen.

Tomaten überbrühen und häuten. In Viertel schneiden, entkernen und grob würfeln. Den Spinat putzen und waschen. Nur kurz in kochendem Wasser blanchieren, herausheben und auf einem Tuch gründlich ausdrücken.

Ofen auf 220 Grad vorheizen. Die Form fetten. Den Teig ausrollen und die Form damit auskleiden. mit einer Gabel einstechen und 10 Minuten vorbacken. Restliche Zutaten der Füllung mischen und würzen. Gemüse untermischen.

Auf den Quicheboden geben, 30 Minuten backen.


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(*) Die Zubereitung von Herzhafte Gemüsequiche erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Butter  *   Eier - Größe M  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Parmesan, gerieben  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Porree (Lauch)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Speisequark 40%  *   Speisequark mager  *   Tomaten - Fleischtomaten  *   Weizenmehl Type 405


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