Rezept: Lamm mit Tomatensauce
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 6 Portionen:
| 1 | Lammkeule (ca. 1,5 kg) | |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| 4 EL | Öl | ca. 0.07 € |
| 300 g | Champignons | ca. 1.72 € |
| 1 kg | Tomaten | ca. 3.38 € |
| 1 EL | Tomatenmark | ca. 0.03 € |
| 1 TL | Getr. Estragon oder Thymian | |
| 0.5 TL | Zucker | ca. 0.00 € |
| 1 EL | Aceto Balsamico - (Balsamessig) | ca. 0.03 € |
Zubereitung:
Lamm abbrausen, trockentupfen, salzen, pfeffern und in einem großen Schmortopf in 3 EL heißem Öl anbraten. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Minuten schmoren. Ab und zu wenden, mit dem Bratensatz beträufeln.
Inzwischen Pilze putzen. Tomaten putzen, waschen, einen Teil davon halbieren, Rest vierteln.
Das Tomatenmark zum Fleisch geben. 100 ml Wasser angießen, Tomatenviertel und Kräuter unterheben, weitere 30-40 Minuten schmoren. Pilze und -Tomatenhälften getrennt| im übrigen Öl braten.
Lammkeule aus dem Topf nehmen, in Alufolie wickeln. Den Bratenfond durch ein Sieb streichen, Sauce einköcheln lassen und mit Salz, Pfeffer, Zucker und Essig abschmecken. Tomatenhälften und Pilze mit dem Braten servieren.
Beilage: Bandnudeln
Getränke-Tipp: Rotwein (z.B. Montepulciano)
Pro Portion 305 kcal, 5 g KH, 38 g BV,15 g F
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