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Rezept: Süßes Mango-Chutney aus Sri Lanka

Bild: Süsses Mango-Chutney aus Sri Lanka - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.33 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.85 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

450 g(Bombay-)Mangos; nicht zu - reif, geschält und in dünnen Scheiben 
560 gZuckerca. 0.83 €
110 gSultaninenca. 0.61 €
28 gGetrocknete Chilliesca. 0.00 €
14 gSenfsamenca. 0.14 €
14 gKnoblauchca. 0.21 €
14 gfrischer Ingwerca. 0.10 €
1 TLSalzca. 0.00 €
350 mlEssigca. 0.14 €

Zubereitung:

Sultaninen waschen, Chillies, Senfsamen, Knoblauch und Ingwer mit Essig zu einer lockeren Paste verarbeiten. Mango mit Zucker in einer tiefen Pfanne unter Rühren kochen, bis die Mangos zerkocht sind. Nun die Paste, Salz und den restl. Essig hinzugeben und unter stetem Rühren kochen bis es eine angenehme Chutney-Konsistenz hat. Nach dem Abkühlen die Sultaninen zugeben.


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(*) Die Zubereitung von Süßes Mango-Chutney aus Sri Lanka erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Chili ganz - getrocknet  *   Essig - Branntweinessig  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - Körner  *   Sultaninen ungeschwefelt  *   Zucker - Raffinade


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