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Rezept: Rindfleisch mit Rettich - Variation 1

Bild: Rindfleisch mit Rettich - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.31 Sterne von 13 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.32 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

200 gRinderfiletca. 5.98 €
Salzca. 0.00 €
1 TLSpeisestärke - inca. 0.01 €
2 ELWasser angerührtca. 0.00 €
150 gWeißer Rettichca. 0.23 €
15 gChinesischer Schnittlauch, - ersatzweise Junger Knoblauchca. 0.00 €
2 Scheibe(n)Ingwerwurzel (dünne) - evtl. 
die Hälfte mehr 
1 ELHelle Sojasauceca. 0.05 €
4 ELFleischbrühe - oder Wasserca. 0.25 €
2 ELPflanzenöl - (1)ca. 0.03 €
2 ELPflanzenöl - evtl. die Hälfte mehr (2) gemahlenca. 0.00 €

Zubereitung:

Rindfleisch waschen und trockentupfen, dann in dünne, etwa 4 cm lange Streifen schneiden. Mit etwas Salz und einem Drittel der angerührten Speisestärke mischen. Rettich schälen und ebenfalls in dünne, etwa 4 cm lange Streifen schneiden oder hobeln. Schnittknoblauch waschen und in etwa 4 cm lange Stücke schneiden. Oder Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Ingwer schälen und hacken. Sojasauce mit übriger Stärke und Brühe oder Wasser verrühren. In einer Pfanne oder im Wok Öl (1) erhitzen. Rettich darin bei starker Hitze unter Rühren etwa eine Minute anbraten, wieder herausnehmen. Öl (2) erhitzen. Fleisch darin bei starker Hitze unter Rühren etwa 1 Minuten braten. Ingwer, Schnittknoblauch (oder Knoblauch) und Rettich dazugeben und alles noch einmal kurz braten. Angerührte Sauce untermischen und die Mischung einmal aufkochen lassen. Rindfleisch salzen, auf einen Servierteller geben und mit Szechuan-Pfeffer bestreuen. VARIANTE: Dieses Gericht schmeckt auch mit grüner Paprikaschote oder Zwiebel statt Rettich. Auch ein bißchen salzige Bohnenpaste (Tian Mian Jiang, gibt es im Asien-Laden) schmeckt gut in der Sauce.

:Pro Person ca. : 290 kcal :Pro Person ca. : 1214 kJoule


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Rindfleisch mit Rettich - Variation 1 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ingwer - frisch  *   Klare Fleischsuppe - Pulver  *   Pflanzenöl  *   Rinderfilet  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schnittlauch - chinesisch  *   Sojasauce - hell  *   Speisestärke  *   Wasser  *   weißer Rettich  *   Zutaten pauschal


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