Rezept: Bambu bébék (Ente in würziger Sauce)
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
2 kg | Ente, küchenfertig | ca. 15.98 € |
1 EL | Pfefferkörner - evtl. mehr | ca. 0.09 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
1 EL | Korianderkörner - evtl. mehr | ca. 0.54 € |
5 | cm Zimtstange | ca. 2.49 € |
2 | Zwiebeln | ca. 0.09 € |
6 | Knoblauchzehen | ca. 0.23 € |
4 | Grüne Chilischoten | ca. 0.63 € |
3 | Paprika - grün | ca. 2.62 € |
100 ml | Entenbrühe | |
Öl - zum Braten | ||
1 TL | Galgantpulver | ca. 0.54 € |
1 TL | Zitronengraspulver | |
1 TL | Ingwerpulver | ca. 0.15 € |
200 ml | Tamarindensaft | ca. 0.00 € |
1 | Lorbeerblatt, indonesisches | |
1 | Zitronenblatt | |
2 TL | Palmzucker - evtl. mehr |
Zubereitung:
Die Ente waschen und überhängende Fett- und Hautlappen abschneiden. In einen großen Topf legen und knapp mit kaltem Wasser bedecken.
Salz, Pfeffer, Koriander und Zimt hinzufügen und das Wasser zum Kochen bringen. Dann die Hitze herunterschalten und die Ente 1 1/2 Stunden köcheln lassen, sie dabei öfter wenden. Sie darf noch nicht gar werden. Die Ente aus der Brühe nehmen, etwas abkühlen lassen und in Keulen, Brustfleisch und Flügel teilen. Die Brühe entfetten und aufheben.
Die Zwiebeln schälen und fein würfeln, den Knoblauch schälen und durchpressen. Die Chilischoten entkernen und in dünne Ringe schneiden, die Paprikaschoten waschen und würfeln.
Die Zwiebeln in etwas heißem Öl anbraten. Die Ententeile hinzufügen und goldbraun werden lassen.
Knoblauch mit Galgant, Zitronengras und Ingwer zu einer Paste verrühren, in die Pfanne geben und kurz mitbraten. Chilis und Paprikaschoten 2 Minuten mitbraten.
Mit Entenbrühe und auch mit dem Tamarindensaft aufgießen, Lorbeer- und Zitronenblatt sowie den Palmzucker dazugeben, umrühren und zugedeckt in ca. 30 Minuten vollends gar werden lassen.
Die Ententeile auf einer Platte anrichten, die Sauce evtl. noch einmal entfetten und über die Ententeile gießen.
:Pro Person ca. : 901 kcal :Pro Person ca. : 3768 kJoule :Zubereitungs-Z.: 2 1/2 Stunden
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