Rezept: Fitness-Müsli

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.63 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)

Zutaten für 1 Portion:

30 g	Vollkorn-Knusper-Müsli ohne - Zucker
1 EL	Weizenkeime
125 g	Orange	ca. 0.25 €
50 g	Trauben	ca. 0.20 €
0.5	Apfel	ca. 0.16 €
100 g	Fettarmer Joghurt	ca. 0.08 €

Zubereitung:

Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden. Trauben halbieren und entkernen. Apfelhälfte in Spalten schneiden. Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen. Joghurt cremig rühren und darüber geben.

:Pro Person ca. : 300 kcal :Pro Person ca. : 1256 kJoule :Eiweiß : 11 Gramm :Fett : 4 Gramm :Kohlenhydrate : 52 Gramm :Broteinheiten : 4

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(*) Wenn Sie beim Kochen von Fitness-Müsli Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Äpfel * Joghurt - fettarm 1,5% * Orangen - unbehandelt * Weintrauben - weiß - kernlos * Weizenkeime

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