Rezept: Matjesfilets m. Limetten, Frühlingszwiebeln a. Salatherzen
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 2 Portionen:
| 2 | Limetten | ca. 0.38 € |
| 70 g | Frühlingszwiebel - nur den weißen Teil | ca. 0.23 € |
| 25 g | Rote milde Pepperoni | |
| 2 | Matjes | |
| 1 gr. | Kopfsalat, fest | ca. 2.09 € |
| 2 | Tomaten | ca. 0.64 € |
| 3 EL | Weißweinessig | ca. 0.19 € |
| 6 EL | Salatöl | |
| Zucker | ||
| Salz | ca. 0.00 € | |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € |
Zubereitung:
Limetten sorgfältig schälen, alle weiße Haut entfernen, Limettensegmente in Filets schneiden. Zwiebeln putzen und schräg in Scheiben schneiden. Pepperoni waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Matjes unter fließendem Wasser abspülen, Gräten entfernen und in Mundgerechte Stücke schneiden. Alles miteinander vermischen. Vom Salatkopf die äußeren Blätter entfernen. Salatherz in Streifen schneiden, waschen und gut trockenschleudern. Die Tomaten blanchieren, die Haut abziehen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Weißweinessig, Salz, Zucker, Pfeffer und Öl zu einer Sauce aufschlagen und die Tomatenwürfel zugeben. Salat mit der Sauce vermengen und auf Teller anrichten. Mit den Matjes, Limetten, Zwiebeln und Pepperoni garnieren.
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