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Rezept: Rote-Bete-Puffer


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Durchschnitt: 6.98 Sterne von 61 Besuchern
Kosten Rezept: 3.9 €        Kosten Portion: 0.98 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

500 grote Bete - gekochtca. 0.39 €
6 ELkernige Haferflockenca. 0.09 €
400 gKohlrabica. 0.59 €
2 gr.Kartoffelnca. 0.43 €
3 Eierca. 0.51 €
Salzca. 0.00 €
weißer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
Muskatca. 0.04 €
1 TLgerebelter Thymianca. 0.24 €
Öl - zum Bratenca. 0.40 €
2 BecherSahnejoghurtca. 0.96 €
2 ELCreme fraicheca. 0.11 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
2 TLDill - frisch oder TKca. 0.13 €

Zubereitung:

Gekochte rote Bete schälen, grob raspeln und mit den Haferflocken vermischt 15 Minuten ziehen lassen. Vom Kohlrabi die Herzblätter abschneiden, abspülen, trockentupfen und fein hacken. Kohlrabi und Kartoffeln schälen, grob raspeln und mit den Eiern und den Kohlrabiblättchen unter die roten Beten heben.

Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Thymian würzen und im heißen Öl zu kleinen Puffern braten.

Nebenher Joghurt und Creme fraiche schaumig rühren, den geschälten Knoblauch durch die Presse zufügen und den Dill hineinrühren.

Mit Salz und reichlich Pfeffer abschmecken und getrennt zu den heißen Puffern servieren.


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(*) Für diese Version von Rote-Bete-Puffer werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Crème fraîche  *   Dill - frisch  *   Eier - Größe M  *   Haferflocken kernig  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Knoblauch  *   Kohlrabi  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Pfeffer weiß - ganz  *   Rapsöl  *   Rote Bete - gekocht  *   Sahnejoghurt - 10% Fett - natur  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Thymian


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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