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Rezept: Couscous Salat

Bild: Couscous Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.14 Sterne von 22 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.24 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

3 Tasse(n)Hühner- oder - Gemüsebrühe 
1 Prise(n)Safranca. 16.95 €
1.5 Tasse(n)Couscous 
2 ELIngwer - fein gehacktca. 0.12 €
2 Knoblauchzehen - gehacktca. 0.18 €
1 kl.Rote Zwiebel; fein gewürfelt 
Koriandergrün; oder - Petersilie gehackt 
0.33333333 Tasse(n)Sultaninen 
1 Tomate; fein gewürfelt 
2 Limonen: Saft 
Olivenöl 
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €

Zubereitung:

Hühner- oder Gemüsebrühe mit Safran aufkochen, über den Couscous gießen; 10 Minuten abgedeckt stehen lassen Den gegarten Couscous mit der Gabel auflockern, mit den übrigen Zutaten vermischen. Ein Dressing aus dem Limonensaft und Olivenöl herstellen, darübergießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Etwas durchziehen lassen.

Schmeckt gut zu Kurzgebratenem oder im Sommer zu Gegrilltem.


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(*) Die Zubereitung von Couscous Salat erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Couscous  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Limette  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Safran  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sultaninen ungeschwefelt  *   Tomaten  *   Zwiebeln, rot


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