Rezept: Gebratener Steinbutt mit Pilzen und Perlzwiebeln
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 60 g | Perlzwiebeln | ca. 0.00 € |
| 30 g | Butter | ca. 0.21 € |
| 1 EL | Zucker | ca. 0.03 € |
| 4 | Steinbuttkoteletts mit Haut - und Gräte, a 200 g | |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| Zitronensaft | ||
| 1 kl. | Fenchelknolle | |
| 3 EL | Olivenöl | ca. 0.23 € |
| 80 g | Butter - zum Anbraten | ca. 0.57 € |
| 100 g | Kartoffeln | ca. 0.13 € |
| 80 g | Pilze; z.B. Shiitake, - Herbsttrompeten, Champignons | ca. 1.53 € |
| 8 | Weiße Kirschtomaten | |
| 8 | Rote Kirschtomaten | |
| 0.5 | Knoblauchknolle | ca. 0.04 € |
| 2 | Kräuterbündel; Rosmarin, - Thymian, Basilikum | |
| Paprikamehl | ||
| 150 ml | Weißer Fischsud | |
| 1 EL | Geschlagene Sahne | ca. 0.08 € |
FÜR DIE GARNITUR | ||
| Einige frische Kräuter | ||
| etwas | Pesto | |
Zubereitung:
An der Gräte gebratener Steinbutt mit Pilzen und Perlzwiebeln Die Perlzwiebeln schälen, in der Pfanne mit Butter und Zucker glasieren. Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden: Fenchel putzen und kleinschneiden, Pilze putzen, Knoblauchzehen pellen.
Steinbuttkoteletts salzen, pfeffern und mit Zitronensaft säuern, abtropfen lassen, trockentupfen, in Paprikamehl wenden, in der Pfanne in Butter von beiden Seiten anbraten.
Perlzwiebeln, Fenchel, Knoblauch, Pilze und Kräuter in die Pfanne zum Steinbutt geben. Im Ofen bei 210 Grad ungefähr 6 Minuten garen, zwischendurch mit dem Bratensaft begießen. Die Kirschtomaten halbieren, würzen und etwa eine Minute mitgaren.
Die Fischsauce erhitzen, die Schlagsahne unterziehen. Fisch und Gemüse nach dem Garen mit Olivenöl beträufeln.
Den Steinbutt mit den glasierten Gemüsen in einer schwarzen Pfanne servieren oder portionsweise auf Tellern anrichten, mit frischen Kräutern garnieren. Die Sauce getrennt reichen, mit dem Pesto marmorieren.
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