Werbung/Advertising

Menu

Rezept: Gefüllte Rotzungen-Filets auf Gemüse

Bild: Gefüllte Rotzungen-Filets auf Gemüse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.19 Sterne von 31 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.55 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

200 gLauchstangeca. 0.40 €
100 gKnollensellerieca. 0.30 €
2 BundSchnittlauchca. 0.73 €
5 ELFrischkäse 
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
6 Kleine Rotzungenfilets je - ca. 100g 
1 ELZitronensaftca. 0.04 €
2 dlGemüsebouillonca. 0.04 €
90 gSaucenhalbrahmca. 0.00 €
1 Nussgroßes Stk Meerrettich 

Zubereitung:

Lauch längs halbieren, unter fließendem Wasser ausspülen und quer in
feine Streifen schneiden. Karotte längs halbieren und fein scheibein
oder hobeln. Sellerie zuerst in feine Scheiben, dann in feinste
Streifen (Julienne) schneiden. Alle Gemüse zusammen in kochendem
Wasser drei Minuten blanchieren. Abtropfen und in einer Gratinform
verteilen.

Vom Schnittlauch einige Stengel für die Garnitur beiseite legen.
Restichen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Die Hälfte davon
für die Sauce bereitstellen. Der Rest mit Frischkäse und etwas Salz
und Pfeffer vermischen.

Die Filets leicht salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Auf der
einen Seite mit der Frischkäse bestreichen. Aufrollen und auf das
Gemüse legen.

Die Bouillon rundum daneben gießen. Mit Alufolie zudecken und in der
Mitte in den 200 oC heißen Ofen schieben. Ca. dreissig Minuten garen.

Gratinform aus dem Ofen nehmen. Die Flüssigkeit in ein Pfännchen
absieben. Gemüse und Fisch wieder bedecken und im ausgeschalteten Ofen
warm halten.

Die Flüssigkeit auf großer Hitze zur Hälfte einkochen. Saucenrahm
beifügen und kurz durchkochen. Vom Herd nehmen und den Meerrettich
durch eine feine Raffel dazureiben. Den restlichen Schnittlauch
hineingeben und mit Salz uns Pfeffer abschmecken.

Das Gemüse auf heiße Teller verteilen. Die Fischröllchen darauf
legen und mit der Sauce nappieren.

Dazu: Salzkartoffeln oder Reis.

Rotzunge - Unter diesem Namen wird sowohl die 'Echte Rotzunge', wie
auch die 'Hundszunge' angeboten. Beides sind Plattfische aus der
Nordsee, die häufig anstelle der teureren Seezunge verwendet werden.
Beim Braten bräunt man das Filet auf der einen Seite kräftig an und
lüsst es noch dem Wenden nur noch kurz durchziehen. Rotzunge hat eine
kurze Garzeit und darf mit aromatischen Saucen serviert werden.


Werbung/Advertising


(*) Die Zubereitung von Gefüllte Rotzungen-Filets auf Gemüse erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Frischkäse - Doppelrahm - natur  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Knollensellerie  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Porree (Lauch)  *   Rotzunge - Limande (Filet)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Saucen-Halbrahm - Schweiz  *   Schnittlauch - frisch  *   Zitronensaft


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Fisch Gemüse Rotzunge Salzwasser


Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

Grießauflauf mit VogelbeerenGrießauflauf mit Vogelbeeren   4 Portionen
Preise: Discount: 6.99 €   EU-Bio: 7.16 €   Demeter: 7.80 €
Herbstzeit - Wildobstzeit. Daß Vogelbeeren auch uns Menschen gut schmecken, beweist einmal mehr dieser leckere Grießauflauf. Vogelbeeren von den Stielen   
Bonanza-Kaffee - Variation 1Bonanza-Kaffee - Variation 1   4 Portionen
Preise: Discount: 2.40 €   EU-Bio: 2.37 €   Demeter: 2.37 €
Auf die Helden meiner Kindheit! Einen für Adam, einen für Hoss, einen für Little Joe und zwei für Pa Cartwright! Kaffee mit Sahne, Weinbrand, Mokkalikör,   
Zwiebel-DhalZwiebel-Dhal   4 Portionen
Preise: Discount: 2.14 €   EU-Bio: 2.18 €   Demeter: 2.18 €
Dieses Dhal-Gericht ist halbtrocken und sollte daher am besten zu einem Curry mit Sauce serviert werden. Ersatzweise können normale Zwiebeln verwendet werden.   
Marinierter Fenchel - Finocchio Marinato - Variation 2Marinierter Fenchel - Finocchio Marinato - Variation 2   4 Portionen
Preise: Discount: 3.02 €   EU-Bio: 2.87 €   Demeter: 2.91 €
Fenchel in dünne Scheiben schneiden. Einen EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Scheiben portionsweise darin auf beiden Seiten goldbraun braten. Restliches Öl   
BohnentopfBohnentopf   4 Portionen
Preise: Discount: 5.09 €   EU-Bio: 4.95 €   Demeter: 10.34 €
Die Bohnen putzen, im siedenden Salzwasser ca. 3 Minuten blanchieren, abtropfen lassen, in 3 cm lange Stücke schneiden. Die rohen Kartoffeln schälen und reiben,   


Mehr Info: