Werbung/Advertising

Menu

Rezept: Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse

Bild: Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.18 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 26.04 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


Gratinierter Heilbutt:
4 Scheibe(n)Heilbuttfilet à 120 g 
2 ELOlivenöl mit Zitrone 
0.25 l(- 1/2) Milch zum - Pochieren, etwa 
Salz, weißer Pfefferca. 0.02 €

Kruste:
80 gButter - zimmerwarmca. 0.54 €
3 TLGartenkressesamen, - geschrotet ,gehäuft (x) 
1 Eigelbca. 0.08 €
40 gSemmelbröselca. 0.03 €
Salzca. 0.00 €

Brunnenkressesauce:
100 gBrunnenkresseca. 0.00 €
50 gGartenkresseca. 24.50 €
100 gCrème fraîcheca. 0.38 €
1 ELWasserca. 0.00 €
1 ELOlivenölca. 0.13 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Püree:
400 gKartoffelnca. 0.43 €
200 mlMilch - lauwarmca. 0.19 €
25 gNussbutterca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Gratinierter Heilbutt:
Die Heilbuttfilets mit Zitronen-Oivenöl einpinseln und einziehen
lassen. Die marinierten Heilbuttfilets salzen und pfeffern und in etwas
gesalzener aufgekochter Milch etwa zwei bis drei Minuten pochieren.
Dabei darauf achten, dass die Filets nicht ganz von der Milch bedeckt
sind. Die Filets wieder herausheben und auf eine feuerfeste Platte
setzen, mit der zurecht geschnittenen Krustenmasse belegen und bei 250
Grad unter dem Backofengrill goldbraun gratinieren.

Kruste:
Für die Kruste Butter mit Eigelb und Kressesamen gut vermengen, mit
Salz würzen und die Semmelbrösel unterarbeiten. Die Masse in einen
Gefrierbeutel füllen und mit einem Wellholz etwa 2 mm dick ausrollen,
dann im Kühlschrank fest werden lassen. Diese Menge reicht etwa für
acht Portionen, kann aber problemlos eingefroren werden.

Brunnenkressesauce:
Die Brunnenkresse und die Gartenkresse mit etwas Creme fraiche und je
einem Esslöffel Wasser und Olivenöl mit dem Zauberstab im Mixbecher
mixen. Die restliche Creme fraiche dazugeben, mit Salz und Pfeffer
würzen und gut durchmixen.

Püree:
Die Kartoffeln in der Schale in Salzwasser kochen und noch warm pellen.
Nussbutter herstellen: Butter langsam erhitzen, durch ein Sieb gießen
und weiter erhitzen, bis sie nussfarben gebräunt ist.
Die Kartoffeln durch die Kartoffelpresse drücken und die heiße Milch
einrühren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren die Nussbutter untermischen.

Mit der Brunnenkressesauce einen Spiegel auf Teller geben, das Püree
darauf setzen und den Heilbutt anlegen. Mit etwas Gartenkresse
garnieren.


Werbung/Advertising


(*) Für diese Version von Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Braune Butter - Nussbutter  *   Brunnenkresse - g  *   Butter  *   Crème fraîche  *   Eier - halb  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Kresse - Päckchen  *   Milch fettarm 1,5%  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Salz und Pfeffer  *   Schwarzer Heilbutt - Filet  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Wasser  *   Zutaten pauschal


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Brunnenkresse Fisch Hauptspeise Heilbutt


Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

KohlpüreeKohlpüree   4 Portionen
Preise: Discount: 1.68 €   EU-Bio: 1.59 €   Demeter: 1.69 €
Den Kohl vorbereiten und klein schneiden. In Salzwasser garen, dann abgießen und in Eiswasser abschrecken. Im Mixer zusammen mit der Butter pürieren. Dann in   
Westfälische Sommerfrische - WestfalenWestfälische Sommerfrische - Westfalen   4 Portionen
Preise: Discount: 5.64 €   EU-Bio: 6.87 €   Demeter: 6.87 €
Erdbeeren halbieren und mit dem Rum parfümieren. Pumpernickel bröseln und mit Erdbeeren mischen. Sahne süßen und steifschlagen. In eine Glasschale   
Französische OlivensuppeFranzösische Olivensuppe   4 Portionen
Preise: Discount: 3.69 €   EU-Bio: 4.73 €   Demeter: 4.99 €
Dieses Rezept stammt aus der Provence. Vorzugsweise sollten auch die Oliven aus dieser Gegend stammen, aber natürlich schmeckt die Olivensuppe auch mit Früchten   
Fufu -  KnollenbreiFufu - Knollenbrei   4 Portionen
Preise: Discount: 4.99 €   EU-Bio: 4.99 €   Demeter: 4.99 €
Die Knollen schälen und gegebenenfalls in Stücke oder Scheiben schneiden. In Wasser mit Salz garen, anschließend im Mixer pürieren. Da Maniok,   
Poulet a l’Antoinette - Hähnchenbrust AntoinettePoulet a l’Antoinette - Hähnchenbrust Antoinette   4 Portionen
Preise: Discount: 5.00 €   EU-Bio: 16.72 €   Demeter: 16.04 €
Das Hähnchenfleisch (CH: Poulet) schnetzeln. Die Zwiebel schälen und hacken, den Lauch in feine Streifen schneiden. Butterschmalz (CH: Bratbutter) schmelzen,   


Mehr Info: