Werbung/Advertising

Menu

Rezept: Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse

Bild: Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.18 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 26.2 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


Gratinierter Heilbutt:
4 Scheibe(n)Heilbuttfilet à 120 g 
2 ELOlivenöl mit Zitrone 
0.25 l(- 1/2) Milch zum - Pochieren, etwa 
Salz, weißer Pfefferca. 0.02 €

Kruste:
80 gButter - zimmerwarmca. 0.57 €
3 TLGartenkressesamen, - geschrotet ,gehäuft (x) 
1 Eigelbca. 0.08 €
40 gSemmelbröselca. 0.03 €
Salzca. 0.00 €

Brunnenkressesauce:
100 gBrunnenkresseca. 0.00 €
50 gGartenkresseca. 24.50 €
100 gCrème fraîcheca. 0.38 €
1 ELWasserca. 0.00 €
1 ELOlivenölca. 0.08 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Püree:
400 gKartoffelnca. 0.53 €
200 mlMilch - lauwarmca. 0.23 €
25 gNussbutterca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Gratinierter Heilbutt:
Die Heilbuttfilets mit Zitronen-Oivenöl einpinseln und einziehen
lassen. Die marinierten Heilbuttfilets salzen und pfeffern und in etwas
gesalzener aufgekochter Milch etwa zwei bis drei Minuten pochieren.
Dabei darauf achten, dass die Filets nicht ganz von der Milch bedeckt
sind. Die Filets wieder herausheben und auf eine feuerfeste Platte
setzen, mit der zurecht geschnittenen Krustenmasse belegen und bei 250
Grad unter dem Backofengrill goldbraun gratinieren.

Kruste:
Für die Kruste Butter mit Eigelb und Kressesamen gut vermengen, mit
Salz würzen und die Semmelbrösel unterarbeiten. Die Masse in einen
Gefrierbeutel füllen und mit einem Wellholz etwa 2 mm dick ausrollen,
dann im Kühlschrank fest werden lassen. Diese Menge reicht etwa für
acht Portionen, kann aber problemlos eingefroren werden.

Brunnenkressesauce:
Die Brunnenkresse und die Gartenkresse mit etwas Creme fraiche und je
einem Esslöffel Wasser und Olivenöl mit dem Zauberstab im Mixbecher
mixen. Die restliche Creme fraiche dazugeben, mit Salz und Pfeffer
würzen und gut durchmixen.

Püree:
Die Kartoffeln in der Schale in Salzwasser kochen und noch warm pellen.
Nussbutter herstellen: Butter langsam erhitzen, durch ein Sieb gießen
und weiter erhitzen, bis sie nussfarben gebräunt ist.
Die Kartoffeln durch die Kartoffelpresse drücken und die heiße Milch
einrühren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren die Nussbutter untermischen.

Mit der Brunnenkressesauce einen Spiegel auf Teller geben, das Püree
darauf setzen und den Heilbutt anlegen. Mit etwas Gartenkresse
garnieren.


Werbung/Advertising


(*) Wenn Sie beim Kochen von Gratinierter Heilbutt mit Kartoffelpüree und Brunnenkresse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Braune Butter - Nussbutter  *   Brunnenkresse - g  *   Butter  *   Crème fraîche  *   Eier - halb  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Kresse - Päckchen  *   Milch fettarm 1,5%  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Salz und Pfeffer  *   Schwarzer Heilbutt - Filet  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Wasser  *   Zutaten pauschal


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Brunnenkresse Fisch Hauptspeise Heilbutt


Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

AuberginenkuchenAuberginenkuchen   1 Rezept
Preise: Discount: 2.26 €   EU-Bio: 2.96 €   Demeter: 3.18 €
Die Auberginenscheiben gut salzen und mindestens eine Stunde "ausweinen" lassen. Gut abspülen, abtrocken und zusammen mit den Zwiebelringen und viel Olivenöl in   
Gefüllter SchulterbratenGefüllter Schulterbraten   2 Portionen
Preise: Discount: 6.71 €   EU-Bio: 7.90 €   Demeter: 7.74 €
Fleisch waschen. Schwarte rautenförmig einritzen. Brezeln in dünne Scheiben schneiden. Mit heißer Milch übergießen. Knoblauch hacken. Lauchzwiebel in   
Mandel-Balsamico-KaramelleMandel-Balsamico-Karamelle   2 Portionen
Preise: Discount: 0.74 €   EU-Bio: 0.93 €   Demeter: 1.07 €
Zutaten zu einem flüssigen Teig verarbeiten. Pfannkuchen ausbacken und warm stellen. Einen großen, flachen Teller mit einer Silikon-Backmatte belegen. In   
Gänseklein aus dem RömertopfGänseklein aus dem Römertopf   4 Portionen
Preise: Discount: 4.09 €   EU-Bio: 5.14 €   Demeter: 5.36 €
Regional wird Gänseklein auch als Gänsejung oder Gänsepfeffer bezeichnet. Es beinhaltet alle verwertbaren Teile der Gans wie etwa Füße ohne Krallen und Haut,   
Mangoldgratin mit PilzenMangoldgratin mit Pilzen   4 Portionen
Preise: Discount: 6.42 €   EU-Bio: 7.44 €   Demeter: 7.76 €
Mangold waschen und tropfnass in einen großen Topf geben. Bei starker Hitze in 10 Minuten "zusammenfallen" lassen, abtropfen lassen. Zwiebeln in heißer Butter   


Mehr Info: