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Rezept: Hähnchengeschnetzeltes Karamelisiert Mit Möhrenplätzchen

Bild: Hähnchengeschnetzeltes Karamelisiert Mit Möhrenplätzchen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.87 Sterne von 23 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 11.25 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

2 Hähnchenbrustfiletsca. 9.87 €
2 Karottenca. 0.17 €
1 Kartoffelca. 0.34 €
2 Zwiebeln; fein geschnittenca. 0.27 €
1 Knoblauchzehe - fein geschnittenca. 0.09 €
1 ELSesamca. 0.04 €
2 ELWaldhonigca. 0.25 €
2 ELApfelessigca. 0.17 €
3 ELLauchwürfel 
1 ELPetersilie - fein geschnittenca. 0.04 €
1 TLSpeisestärkeca. 0.01 €
Olivenöl zum Anbraten 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
Muskatnussca. 0.04 €
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Hähnchenbrüste schnetzeln, leicht salzen und pfeffern und in einer Pfanne mit Olivenöl rundum anrösten. Fleisch aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

In der Pfanne Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen. Honig zugeben und karamellisieren lassen. Dann mit Essig ablöschen, Sesam, Lauch und Petersilie untermischen. Das Fleisch wieder zugeben, alles noch einmal gut durchschwenken und abschmecken.

Für die Karottenplätzchen eine Karotte grob und eine Karotte fein reiben. Kartoffel schälen und fein reiben, zu den Karotten geben. Gemüseraspel in ein Küchentuch geben und den Saft ausdrücken. Unter die trockenen Raspel die Stärke mischen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Zu kleinen Plätzchen formen und in einer Pfanne mit Olivenöl knusprig ausbacken.

Mit dem Geschnetzelten servieren.


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(*) Die Zubereitung von Hähnchengeschnetzeltes Karamelisiert Mit Möhrenplätzchen erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Apfelessig  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Kartoffeln - mehlig  *   Knoblauch  *   Möhren (Karotten)  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sesam  *   Speisestärke  *   Waldhonig  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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