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Rezept: Krabbenreis mit Schinken und Gemüse

Bild: Krabbenreis mit Schinken und Gemüse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.39 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 3 Portionen:

200 gGarnelen, roh; oder Krabbenca. 0.00 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €
1 TLReiswein; oder trockenen - Sherryca. 0.02 €
1 TLSpeisestärke; etwas mehrca. 0.01 €
100 gErbsen - Tiefkühlwareca. 0.27 €
50 gSchinken - gekochtca. 1.95 €
2 Frühlingszwiebelnca. 0.13 €
1 StückIngwer - 2 cm 
4 ELÖlca. 0.07 €
2 Eierca. 0.51 €
400 gReis; gekocht, kaltca. 0.39 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
Koriandergrün 

Zubereitung:

Garnelen abspülen, trockentupfen, rundum mit Salz und der mit Reiswein angerührten Speisestärke einreiben. 10 Minuten ruhen lassen.

Die Erbsen auftauen lassen. Den Schinken in knapp zentimetergroße Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und putzen, Ingwer schälen, beides fein hacken.

Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Garnelen darin schnell braten. Die Eier verquirlen und zufügen, bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren wie zu einem Rührei stocken lassen. Wenn die Eiermasse eben fest zu werden beginnt, Schinken, Erbsen, Frühlingszwiebeln und Ingwer sorgfältig untermischen. Zum Schluss den aufgelockerten Reis in die Pfanne geben, salzen und pfeffern. Das Ganze noch 2 bis 3 Minuten unter Rühren braten, bis alle Zutaten heiß geworden sind. mit etwas Koriandergrün bestreut servieren.


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(*) Die Zubereitung von Krabbenreis mit Schinken und Gemüse erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Erbsen - TK  *   Frühlingszwiebeln  *   Garnelen  *   Hinterschinken - gekocht  *   Ingwer - frisch  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Langkornreis   *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Reiswein - Sake e.a  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Speisestärke


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
China Gemüse Meer Reis Schinken


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