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Rezept: Steinbuttfilet auf Sauerampfersauce mit Spargelspitzen...

Bild: Steinbuttfilet auf Sauerampfersauce mit Spargelspitzen... - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.3 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


Steinbuttfilet:
4 Steinbuttfilets à 150 g - (oder Rotbarsch b w. 
Kabeljau) 
1 BundSauerampfer (100 g) 
1 Schalotteca. 0.02 €
20 gButterca. 0.14 €
150 mlFischfond (selbstgekocht - oder aus dem Glas)ca. 0.75 €
100 mlTrockener Rieslingca. 0.34 €
50 mlCrème fraîcheca. 0.19 €
Salzca. 0.00 €
Zitrone 
2 EL(-3) Mehl 
Butter oder Olivenöl zum - Braten 

Spargelspitzen:
1 Bundgrüner Spargel, 
1 Bundweißer Spargel, 
Zucker 
Salzca. 0.00 €

Junge Kartoffeln:
16 kleine Kartoffeln (neue - Ernte) 
Butter 
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Steinbuttfilet auf Sauerampfersauce: Sauerampfer waschen, trocken tupfen, von den Stielen befreien und in Streifen schneiden. Schalotte in winzige Würfel schneiden und in der Butter andünsten. Mit Fischfond und Riesling auffüllen und auf 2/3 der Menge einkochen lassen. Creme fraiche unterrühren und noch mal kurz aufkochen. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Den Sauerampfer hineingeben und mit dem Pürierstab aufmixen. Wichtig: Der Sauerampfer darf auf keinen Fall kochen! Den Fisch salzen, mit etwas Zitronensaft beträufeln, leicht in Mehl wenden und in einer gut vorgeheizten, beschichteten Pfanne bei nicht zu starker Hitze in Butter oder Olivenöl von jeder Seite 2 bis 3 Minuten goldbraun braten.

Spargelspitzen: Spargel schälen und die unteren Abschnitte großzügig abschneiden. (Man kann sie für eine Suppe verwenden.) Die beiden Sorten getrennt in kochendem Salzwasser mit etwas Zucker gar kochen. Abtropfen lassen und zum Fisch servieren.

Junge Kartoffeln: Kartoffeln gründlich abwaschen, dann in der Pelle in Salzwasser garen. Abgießen und in einer Pfanne in Öl goldbraun braten. Zum Schluss noch etwas Butter dazu geben.

Anrichten: Fischfilets auf vier Teller platzieren, die Spargelspitzen anlegen, die Kartöffelchen dazu geben und den Fisch mit etwas Sauerampfersauce begießen.


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(*) Für diese Version von Steinbuttfilet auf Sauerampfersauce mit Spargelspitzen... werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Crème fraîche  *   Fond - Fisch  *   Kartoffeln - Neue  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerampfer  *   Schalotten  *   Spargel - grün  *   Steinbutt - Filets  *   Wein - Riesling  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucker - Raffinade


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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