Rezept: Zucchini gefüllt mit Rinderhack
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
100 g | Schalotten | ca. 0.10 € |
4 | Knoblauchzehen | ca. 0.36 € |
2 | Zucchini (350-400g) | |
2 | Brötchen - vom Vortag | ca. 0.40 € |
150 ml | Milch - lauwarm | ca. 0.16 € |
500 g | Hackfleisch - gemischt | ca. 7.64 € |
2 | Eier - Gewichtsklasse M | ca. 0.51 € |
1 | Thymianzweig | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
1 | Knoblauchknolle | ca. 0.09 € |
40 g | Frisch geriebener Parmesan | ca. 1.15 € |
4 EL | Zitronen-Olivenöl |
Zubereitung:
1. Schalotten, Knoblauch pellen und in feine Würfel schneiden. Die Zucchini waschen, längs halbieren und mit einem Löffel die Kerne herausschaben. Brötchen in 1 cm große Würfel schneiden.
2. Milch erwärmen über die Brötchen gießen und gut einweichen lassen. 4 El Olivenöl erhitzen. Schalotten und Knoblauch zugeben und 1-2 Minuten anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen und bei mittlerer Hitze 3 Minuten köcheln lassen.
3. Das Hackfleisch in eine Schüssel geben. Brötchen und Eier zugeben und vermengen. Schalotten und Knoblauch und abgezupfte Thymianblätter zugeben. Alles gut vermengen und mit Salz, Pfeffer käftig abschmecken.
4. Eine feuerfeste Form mit dem restlichen Olivenöl einstreichen. Jungen Knoblauch in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben in die Form legen und darauf die halbierten Zucchini setzen.
5. Die Hackmasse in einen Spritzbeutel geben und die Zucchini füllen. Den Parmesan über die Hackmasse streuen und mit dem Zitronen- Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Einschubleiste von unten bei 180 Grad 25-30 Minuten backen. (Umluft 160 Grad 20-25 Min.) Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde
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