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Bulgogi 4 Portionen Preise: Discount: >1.62 € EU-Bio: >1.84 € Demeter: >1.97 € Fleisch möglichst dünn im gefrorenen Zustand mit der Aufschnittmaschine oder einem Messer aufschneiden. Eine Marinade aus den klein geschnittenen Kiwi, einer | |
Bulgogi: Koreanisches Feuerfleisch mit Gemüse-Glasnudeln 4 Portionen Preise: Discount: >25.78 € EU-Bio: >25.98 € Demeter: >26.10 € Rindfleisch gegen die Faser in 5 mm dünne Scheiben schneiden. Am einfachsten gelingt das, wenn das Fleisch kurz angefroren wird. Wer diesen Aufwand scheut, sollte | |
Bulgur-”Risotto” 4 Portionen Preise: Discount: 3.10 € EU-Bio: 3.85 € Demeter: 3.97 € Kichererbsen am Vortag in einem Topf mit Wasser einweichen. Dann abgießen. Zwiebel schälen und fein hacken. In Öl glasig dünsten. Dann Bulgur und Kichererbsen | |
Bulgur-Gemüse-Pilaw 4 Portionen Preise: Discount: >7.83 € EU-Bio: >8.57 € Demeter: >8.65 € Frühlingszwiebeln und Möhrem putzen. Das Weisse und Hellgrüne der Zwiebeln und die Möhren längs vierteln und in ca. 6 cm lange Stücke schneiden. Champignons | |
Bulgurklöße mit Champignon-Spinat-Gemüse 1 Rezept Preise: Discount: >4.94 € EU-Bio: >4.99 € Demeter: >5.39 € Für die Klöße Bulgur mit Milch aufkochen, 3 Minuten kochen lassen, dann auf ausgeschalteter Platte bei geschlossenem Deckel noch 15 Minuten ausquellen lassen. | |
Bulgur-Pilaw mit Gemüse und Poulet 2 Portionen Preise: Discount: >2.06 € EU-Bio: >2.26 € Demeter: >2.30 € Champignons rüsten und in Scheiben schneiden. Rüebli schälen und in Scheibchen schneiden. Frühlingszwiebel rüsten und mitsamt schönem Grün in dünne Ringe | |
Bunte Asia-Nudeln 4 Portionen Preise: Discount: >4.65 € EU-Bio: >4.73 € Demeter: >11.53 € 1. Nudeln in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Gemüse putzen, waschen und in Scheiben bzw. Ringe schneiden. 2. Fleisch in Streifen schneiden und im heißen Öl | |
Bunte Geflügelspieße mit Sesamkartoffeln 1 Rezept Preise: Discount: >6.31 € EU-Bio: >9.40 € Demeter: >20.27 € Kartoffeln sauber waschen, in circa 1 cm dicke Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben. Öl, Sesam, Salz, Pfeffer, Paprika dazu geben und gut verrühren. Die | |
Bunte Gemüsepfanne - Variation 1 1 Portion Preise: Discount: >1.20 € EU-Bio: >1.21 € Demeter: >1.25 € 1. Gemüse und Pilze putzen, waschen, klein schneiden. Tatar würzen, zu Bällchen formen. Im heißen Öl anbraten. 2. Gemüse und Pilze zufügen und ca. 5 | |
Bunte Gemüsespieße 4 Portionen Preise: Discount: >3.13 € EU-Bio: >3.22 € Demeter: >3.74 € Zitronensaft mit zerdrückten Knoblauchzehen verrühren. Gurke oder Zucchini in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Champignons und Gurke oder Zucchini mit Zitronensaft | |
Bunte Nudelmischung 1 Rezept Preise: Discount: >2.39 € EU-Bio: >2.79 € Demeter: >2.83 € Zubereitung: Die Bandnudeln in Salzwasser und Olivenöl al dente kochen. Für die erste Soße die Keniabohnen auf gleiche Länge tournieren. Mit einigen | |
Bunte Reispfanne - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >3.28 € EU-Bio: >3.35 € Demeter: >3.35 € Gemüse putzen und in feine Streifen schneiden, die Knoblauchzehe durch- pressen. Alles in dem Öl bei mittlerer Hitze andünsten. Reis beigeben, Weißwein und 3/8 | |
Bunte Scampispieße 1 Rezept Preise: Discount: 25.26 € EU-Bio: 25.78 € Demeter: 26.02 € Paprikaschoten waschen, halbieren und die Samen sowie die Samenwände entfernen. Die Paprikahälften in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen | |
Bunte Spießchen 4 Portionen Preise: Discount: >2.92 € EU-Bio: >3.38 € Demeter: >7.61 € Schweineschnitzel würfeln. Speck und Zucchini in Scheiben schneiden. Alle Zutaten abwechselnd mit frischen Champignons und den paprikagefüllten Oliven auf | |
Bunte Spieße mit Senfmarinade 4 Portionen Preise: Discount: >1.48 € EU-Bio: >2.39 € Demeter: >2.39 € Die Estragonblättchen von den Zweigen zupfen und fein hacken. Mit beiden Senfsorten, Sherry, Pfeffer und Öl mischen. Die Rüebli schälen. Die Zucchetti |
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